как похудеть

Результат поиска: найдено 211 материалов.

Статьи (158) Дневники (51) Фото (1) Видео (1)

	Начало. Самое трудное	25 июля 2014 года
	Submarin

Всем привет! Не знаю, как тут это все делается... Но вот и попала на данный сайт. Причина одна, как обычно.. Очень хочу похудеть!!! И не знаю как... Начинала с рисовой диеты- это когда с утра ешь ложку риса, и до 12 это вся еда... дальше как пойдет)) Ненавижу рис) нужные дни так и не выдержала конечно... Сейчас в поисках нормального способа... В панике...

+3 | Комментарии (3)

	Девчонки, кто худеет на подсчёте калорий-давайте психологически помогать друг другу!	7 марта 2014 года
	Fiery rariance

Девчонки, кто худеет на подсчёте калорий-давайте психологически помогать друг другу!

Ну что ж, пришла весна - очередной повод сбросить лишнее. Это касается не только вещей, но и килограмм. А ведь стоит хотя бы раз взять себя в руки и довести дело до конца-к нему не придётся возвращаться снова. Звучит конечно хорошо, но с диетами, лично у меня, так не получается.
И вот сегодня в очередной раз я задумываюсь о том, как бы сбросить накопившийся жир. Ограничения я не люблю, поэтому решила худеть на подсчёте калорий.

+5 | Комментарии (19)

	Как побороть тягу к сладкому?	26 января 2014 года
	rtev

Обожаю сладкое. Могу есть безразмерные порции и никогда не наедаюсь!!!
Вконтакте наткнулась вот на такую статейку. Я полностью с ней согласна! Просто надо выполнять все рекомендации и тогда получится научиться контролировать эту "наркоманию"!
Секрет похудения очень прост, и умещается в одном коротком предложении: чтобы похудеть, нужно отказаться от продуктов, богатых быстрыми углеводами – прежде всего, от сладкого.
Можно начать худеть уже сегодня, но большинство людей не способны хладнокровно Читать далее»

+12 | Комментарии (0)

	Снижение веса, личностный рост и уровень интеллекта	13 ноября 2013 года
	Кислер Илья

Снижение веса, личностный рост и уровень интеллекта.
Заголовок статьи может кому-то показаться весьма странным. Казалось бы причем здесь эти три, на первый взгляд – не связанные друг с другом, момента?
Давайте вдумаемся.
Вопрос № 1. Возможно ли просто похудеть без личностного роста? Конечно, возможно! Существует масса способов быстрого похудения, которые так обожает вполне определенная публика. Ведь ничего кардинально менять не нужно. Читать далее»

+11 | Комментарии (8)

	Беру себя в свои руки!	25 августа 2013 года
	Twixic

Всем привет. Меня зовут Kaтя Twix.
Я одна из многих девушек, которая совсем не дружит с весами. Но мне совершенно это не нравится, и я очень хочу все исправить.
В общем-то это лето оказалось очень веселым и вкусным, потому что, когда сегодня я встала на весы, просто ужаснулась. Я поправилась. Ужас! Я очень сильно поправилась!!! Никогда так много не весила.
Но я думаю, что лучше поздно, чем никогда. И прямо с сегодняшнего дня я беру себя в свои руки! Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Еще об обмене веществ	16 мая 2013 года
	Люсякиса

От обмена веществ зависит, как быстро мы сжигаем калории, набираем вес или теряем его.
Обмен веществ или метаболизм - это процесс расщепления белков, углеводов и жиров с целью извлечения организмом энергии, необходимой самому организму для осуществления всех процессов жизнедеятельности... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	ТОП-6 хитростей похудения	3 апреля 2013 года
	света54

Выучи эти правила!
Бывает так, что нет никаких сил заставить себя сесть на диету и времени, чтоб пойти в спортзал. Но приближение пляжного сезона не оставляет выбора - нужно приобретать красивую форму!
Мы предлагаем тебе обратить внимание на пять наших советов, которые помогут тебе незаметно похудеть.
Откажись от спиртного
Откажись от спиртного. В литре чистого спирта (96%) 7000 ккал. Соответственно, каждый градус в напитке – это 7 ккал... Читать далее»

+31 | Комментарии (44)

	Лида максимум – «заморское чудо» для похудения	20 марта 2013 года
	guruman

Любит народ наш чудеса дивные, да сказания заморские. Тянется душа неокрепшая к неизведанному и малопонятному. Не может прожить без «золотых рыбок» и «щук говорящих»... Одним словом - обожает он все сказочное да фантастическое. Сидит бывало Марья-чудесница на диване бархатном, уставив очи ясные, в сериал заморский, а сама лениво размышляет: «Ах, кабы мне рыбку ту золотую на чуток, али щучки хвостик, я бы желаньице одно загадала, мне более не надобно... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Кто бы что мне там не говорил. Мой резудьтат очевиден.	4 февраля 2013 года
	Дашуня25

Многие сказали, что я не смогу. Что плохо, что вредно. Я вышла из диеты Кима Протасова и взяла ее за основу своего питания. Я ем пять - шесть раз в день. Творог, яблоки, суши, вареная курица, зеленый чай, много необработанных овощей, ананасы, цельнозерновые хлебцы, молоко, кефир, мандарины)
-7 КГ!
Кто бы что ни говорил=)

+15 | Комментарии (8)

	Как похудеть?	28 января 2013 года
	Дашуня25

Я решила написать мотивацию для себя... Надеюсь и Вам она поможет.
Порой бывает так, что через 2 недели после диеты, или если вес стоит, мы опускаем руки, срываемся... На этот счет у меня кое-что есть.
Как похудеть? Зачем? Для чего? Что нам это даст?
1. Здоровье. Здоровье. И еще раз Здоровье. В нормальном весе мы избавляемся и не подвергаемся целому букету болезней. У нас больше нет отдышки, не болят ноги, мы не боимся больших расстояний.
2. Лицо... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)