Всем привет)
Девочки, у меня ребенок опять заболел, причем так что рвота, диарея и высокая температура, у меня сорвало крышу, ела все подряд, потому что только в тревожном состоянии я пока не могу себя контролировать, если научусь когда то то это это будет означать, что я выиграю в борьбе с лишним весом.
Вообщем, у нас половина группы в детском саду выходные провела в горизонтальном состоянии с рвотой многие вызывали скорую...
Читать далее»
Всем привет)
Вес тот же 92.0
Вчера кушала грудку варёную с болгарским перцем на обед и ужин. Активности нет, болит горло сильно и слабость..
У нас отменили корпоратив...опять..за 3 года ни одного корпоратива..купила новое платье..новый клатч..записана на прическу...
Да и вообще, новости так себе.. ещё урезали мотивацию..задним числом.за декабрь деполучу 50тыс руб...
Спасибо нашему руководству, сьэкономили на нас как могли, главное, чтобы у Вас праздники хорошо прошли..а мы как нибудь уж..
Всем привет, девочки отчёт за вчера почему то не сохранился в группе, а только в моем дневнике... Не знаю как перенести.. Очень извиняюсь..
Сегодня завершилась первая неделя, вес сегодня 92.0 (-600) за голодный день
Начала с 93.8, сегодня 92.0, отвес за неделю -1.8гр.
Думаю, что нормально)
Идём дальше, сегодня белковый.
Девочки горло болит жутко - правая сторона, сегодня активно лечусь...
Читать далее»
Всем привет, вчера был овощной день.
Все время жевала овощи: помидоры, салат, огурцы.. Неправильно это конечно, но вот так.
Вес сегодня 92.6 (-100)
Вчера был активный день, прошла 10 тыс шагов, потому что водила в садик младшего на репетиции, а идти далеко, пробегала по магазинам немного.
В итоге, вспотела и меня продуло.. начало першит горло и нос.
Сегодня все першит, прошу и брызгаю, хотела потренироваться, но уже не буду - слабость...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера был овощной день,
З - кофе и яблоко
О - салат из рукколы+ томаты+ раст масло
У - то же
Вечером готовила картошку с сосисками и овощами в духовке ну и не удержалась...
Вот тебе и привес 500 гр
Вес 92.7кг..
Ещё вчера я была максимально пассивна, физ активности никакой не было...
Ничего, идём дальше.
С рецептами на овощной день прям беда..хоть тупо траву жуй.
Вчера ещё ходила к психологу, работаю над приступами тревоги и паники...
Читать далее»
Всем привет!)))
Вчера у меня начались КД, поэтому тот факт, что резко плюсанула 500гр, может быть связан и с этим, ведь в первые дни все отекает.
Сидим с дитенком дома, он уже чувствует себя лучше и ему не хватает деятельности - стоит на ушах.
Вчера у меня был белковый день.
Завтрак : кусок хлеба с маслом, кофе с молоком
Обед: салат из вареного филе курицы+помидоры черри+зелёный салат (вкус жженой пластмассы, фууу,)+сыра немного + ложка сметаны.
Ужин то же, что и на обед...
Читать далее»
Всем привет)
Мы сидим с малявочкой на больничном, конечно же приходится ещё работать. Вчера с утра и до вечера просидела за компом.
Считаю, что когда есть возможность дома поработать это хорош ( если твоя зп зависит от сделанной работы, если только оклад, то конечно это плохо,).
Все дела сделать не успела (уборка к НГ), но ещё есть время, вечером, когда наш папа приехал с работы я свалила в магазин (сидеть дома и никуда не выходить это тяжело) и купила рюкзачок себе...
Читать далее»
Всем доброе утро, вчера был белковый, буду чередовать 1 через 1 с овощным и ещё 1 голодный день остался, пока не знаю когда проведу.
Вчера на завтрак было кофе с молоком+ ржаной хлеб с маслом. Завтрак сытный, голода не было до обеда.
На обед кусок вареной курицы+ зелёный горошек и кусок ржаного хлеба.
Доела мясо в 2 раза, есть не хотелось вообще, на ужин поэтому только выпила кофе с молоком.
Прошла вчера 10тыс шагов.
Весь день переживала из темпы ребенка...
Читать далее»
Доброе утро девочки))
Сегодня проснулась с опухшим веком у левого глаза, по ходу ячмень, потому что не царапала, прыщиков и ранок нет..глаз полностью не открывается, посоветуйте как снять припухлость (кроме плюнуть, муж с утра уже предложил).
Итак, сегодня отвес 1кг, вес 92.8кг, сегодня будет белковый.
Всем удачного дня!
Всем привет, 100 лет не была на сайте.. Похвастаться по поводу похудения нечем((( Летом сидела на ПП, скинула 8кг и сорвалась... Хожу к психологу с лета, мне это очень помогает, разрешила себе не пытаться быть идеальной, ещё быть счастливой. Поняла, что только тревога мешает мне жить, со всем справляюсь, а как тревога нападает, начинаю есть и не могу остановится...
Читать далее»
