забота о себе

Нам так часто близкие говорят - "береги себя", вы что отвечаете?
А что чувствуете при этом?
Я раньше пыталась поскорее "слить" эти слова, даже внутри самой себя, мне в них было как-то некомфортно, ну как когда в детстве мама говорит ты почистила зубы? А ты понимаешь, что нет, и что это неправильно, и зубы будут болеть, и негигиенично, и стыдно, но почему-то лень... Читать далее»

Если бы я полюбила себя...
1. Если я полюблю себя, то перестану есть вредную еду, мешающую иметь мне желаемый вес и быть здоровой...
2. Если я полюблю себя, то буду ухаживать за собой и улыбаться чаще своему отражению...
3. Если я полюблю себя, начну пить необходимое количество воды и моя кожа скажет мне за это спасибо...
4. Если я полюблю себя, то буду заниматься спортом ежедневно и у меня появится больше энергии и здоровья...
Дело за малым - полюбить себя)

Придерживаясь этих правил, Вы добьетесь отличных результатов уже через пару недель.
Кроме того, общее состояние организма поразит Вас своей легкостью и энергичностью.
Итак:
1. Баня: (Один раз в неделю, можно через неделю, но главное в одно и тоже время).
2. Прогулка: (4-5 минут простой прогулки, но главное в одно и тоже время, желательно вечером).
3. Читать далее»

Точнее, не банный, а "ванный"
Часа два, наверное, торчала в ванне - гели, скрабы, всякие прочие извращения...
Это так приятно, скажу я вам.
А что самое интересное, ванная комната - возможность остаться наедине с собой и о чем-нибудь подумать. Лучше о хорошем