Здравствуйте, мои дорогие худышечки строяняшечки
Поймала себя на мысли, что очень мне хочется фаст-фуда Но я ж на ПП
Все равно сделала. Но не ту, что продается в заведениях быстрого питания. А свою, домашнюю, ДИЕТИЧЕСКУЮ
Шаурма – блюдо арабское, пришедшее на наши столы с Дальнего Востока очень давно. Сейчас уже никому не нужно объяснять, что это такое – всем известно эта вкусная закуска: аккуратно завернутые в лист тонкого лаваша овощи и поджаренное мясо, щедро снабженные специями и зеленью...
Читать далее»
Доброго дня, поклонники диет и стройности!
Пасхальная неделя идет, много всяких приятностей происходит.
Конечно мой пост не только о еде, а скорее обо всем, что принесло мне радость в эти пасхальные дни.
Особенно приятно, когда понимаешь - с зятем ПОВЕЗЛО!
Пасхальное воскресенье, в этом году, мы собрались у старшей дочки. Стол готовил зять. Я заранее старалась не съесть дома даже второй кусок куличика, знала, что будет СУПЕР вкусно!
Вот стол до выноса всего всего:
И тут началось...
Читать далее»
Всем БОЛЬШОЙ привет!
Написала мне тут девушка одна милая, что ей надоела по утрам пшенка и просила рецепт каши вкусной.
Ой, милые мои красавицы пышечки и худышечки, с огромным удовольствием делюсь с вами подборкой любимых рецептов каш
Пусть вам будет вкусно, сладко и сытно!
Итак,,, начнем:
На втором месте после овсянки в списке любимых мною каш (да и не только мною, но и почти всей моей семьи ) стоит ЯЧКА (ЯЧНЕВАЯ КАША)...
Читать далее»
Просто обожаю этот вариант курочки
Когда только начинала питаться правильно, основным вопросом для меня было: Как, блин, приготовить курогрудку так, чтобы она была не сухой и безвкусной?
И я собрала целую коллекцию рецептиков для курогрудки Вот вам один из моих любимых (лопает даже муж, который далеко не на ПП )
Курица "Пармиджана"
Ингредиенты (на 2 порции)
1. Куриное филе 1 шт (смотря какое филе, а то 2 шт)
2. Лук репчатый 1/2 шт
3. Томатная паста 1 большая ст.ложка...
Читать далее»
Поскольку я твёрдо решила пропагандировать правильное питание и внедрять его в жизнь своих близких, я придумала (не совсем чтобы придумала, скорее видоизменила существующий) рецепт тортика "Наполеон", сделав его полезным, вкусным и низкокалорийным. Такой торт с легкостью можно приготовить на день рождения или же просто для семейного застолья. Поверьте, Ваши близкие будут в восторге!
Ингредиенты:
На коржи (будем жарить их на а/п сковороде):
Овсяная (или любая другая) мука - 1 стакан...
Читать далее»
Доказано, что для того чтобы не набирать лишний вес, основу вашего ПП ужина должны составлять белки. Именно поэтому, сегодня я подготовила рецепт очень вкусного и низкокалорийного омлетика с куриной грудкой (всего около 170 ккал на порцию). Такой омлет очень сытный, поэтому желание поесть на ночь у Вас уж точно не появится.
Ингредиенты:
Два яичных белка (можно и с желтками, но так будет жирнее)
Куриная грудка (уже приготовленная - запеченая, вареная и т.д.)- 60 г
Сыр нежирный - 2-3 ломтика...
Читать далее»
Решила я всё таки написать про читмил, или как его ещё называют - читтинг. Не люблю я все эти иностранные слова, поэтому позволю себе называть это просто "загрузочный день". Наверняка многие слышали что это такое, к тому же информации в интернете навалом.
Так вот. Что же это? Вкратце. Это запланированная загрузка организма вкусностями, о которых вы мечтали Как часто я устраиваю себе загруз и зачем?
Загрузочный день я устраиваю раз в неделю...
Читать далее»
Вчера решила приготовить вот такую воздушную вкусняшку.
Рецепт, как и калорийность примерный, делала все на глаз, точно высчитывать не захотелось.
Готовила так: нижний слой - 400 г. мягкого творога, взбить, добавить туда ванилин, заменитель сахара или сахар по вкусу. Заранее замоченный в пол-стакане молока, подогретый и остуженный желатин влить в творожную массу, взбить и вылить в форму. Форму я застелила пищевой пленкой. Это нижний слой...
Читать далее»
А Вы готовы встречать Масленицу?
Я не успеваю печь блины... Улетают за один миг...
С МАСЛЕНИЦЕЙ!!
Ох, и знатное же время –
Эта блинная неделя!
Душу солнышку открой,
Скушай блинчик золотой!
Помаши зиме рукою,
Позови весну с собою,
Двери дома распахни
Свету, радости, любви!
Хочу уже весну! Первые листочки, солнышко...поменять зимнюю шкурку на весеннюю одежку..
Эх...видно витамина Д не хватает...может в солярий сходить что-ли...
ВСЕХ С МАСЛЕНИЦЕЙ...
Читать далее»
Делюсь еще рецептиком, сама не делала еще, фотки взяла у сестры, она вчера готовила сей
шедевр)))))
Каша вкусная дымится! - подборка любимых ПП каш
жизнь продолжается!
13 часов назад