после праздников

Вот и закончиличись январские праздники, а вместе с ними на весах худеющих, появились лишние 2-5 кг. Предлагаю с помощью несложных правил избавиться от лишних килограммов.
Первое правило :ПРОЩАЕМ СЕБЯ.
В первую овередь мы должны забыть об обвинениях в свой адрес типа,"опять переела!","забыв об диете, я умяла весь торт!", " зачем было так много есть?" и так далее. Научитесь прощать себя за то, что уже случилось. Ведь еда- это часть праздника... Читать далее»