Здравствуйте, мои любимые хлебопёки-мастерицы!
Не думайте, я про наши недельки и задания не забыла)
Сегодня 1 февраля, а значит мы уже окончательно отошли от новогодних праздников и готовы печь самые вкусные и ароматные, и полезные, конечно же, хлеба!
На это неделе я выбрала РЖАНОЙ ХЛЕБ (правильнее будет сказать ржано-пшеничный...)
Почему?
Именно зимой, когда организму начинает не хватать полезных веществ, советуется включать в свой рацион именно ржаной хлеб...
Читать далее»
Сыроедение - это не монодиета на сыре и не поедание всего с сыром вперемежку...
Это поедание всего, что съедобно только в сыром виде - без тепловой обработки, чтобы сохранить живую энергию.
Столько противоречивой информации на эту тему, польза, вред... Не разобраться, но что-то в этом есть! Интересует здоровье. У кого-нибудь есть опыт?
---------------
Об этом овоще ходят легенды со времен Древней Греции. Уже тогда сельдерей использовали как универсальное средство для сохранения молодости. Целебная сила сельдерея простирается с простых кулинарных рецептов, поражающих своим необычным вкусом и количеством витаминов, заканчивая использования вершков и корешков сельдерея для лечения серьезных заболеваний и повышения потенции...
Читать далее»
Специалисты напоминают о вреде напитков и таблеток, употребляемых с целью снижения веса.
Негативные побочные эффекты от них во много раз превышают пользу - обезвоживание, проблемы с кожей и желудком, депрессия, выпадение волос, бессонница и т. д.
Для похудения необходимо следить за рационом и больше двигаться. Это единственные способы здорового похудения.
Ну раз уж я сегодня ночью работаю, то решила себя побаловать
Купила себе сегодня костюм сауну Уж не знаю как он действовать будет, но планирую заниматься в нем силовыми тренировками Для кардио он боюсь не подойдет, я наверно просто сварюсь в нем
Вот так вот он выглядит
Еще купила себе вот такую игрушку. Аппарат для электромезостимуляции, буду теперь лежать , а пресс качаться Короче лентяйку себе купила Знаю что это баловство, но решила побаловаться...
Читать далее»
Эти продукты богаты шестью основными питательными веществами, которых обычно недостает в рационе женщин: железом, кальцием, фолиевой кислотой, клетчаткой, витамином В6 и цинком. Они должны составлять основу вашего рациона.
1. Постная говядина (железо, цинк, витамин В6).
2. Фасоль (железо, кальций, фолиевая кислота, клетчатка, цинк)
3. Консервированный лосось (железо, кальций, витамин В6, цинк, жирные кислоты омега-3).
4...
Читать далее»
Топ-5 причин заняться сексом с терапевтическими целями.
Как ты думаешь, зачем матушка-природа придумала секс? Для размножения? Да. А еще? Чтобы людям веселей жилось? Ну, это вряд ли: делать ей, Природе, больше нечего, как только об удовольствии людей заботиться.
Природа придумала секс, чтобы регулировать таким образом в организме человека множество чрезвычайно важных процессов.
Например?
Например, секс нужен для того, чтобы учить иностранные языки...
Читать далее»
О пользе разгрузочных дней немало сказано. Считается, что регулярные разгрузочные дни - это отличное средство очистить организм от шлаков и поддерживать свой вес в норме. Так ли это? Приносят ли разгрузочные дни пользу или же они вредны для здоровья?
Разгрузочный день – краткосрочная монодиета – представляет собой особый режим питания. В течение 1-2 дней употребляется только один определенный продукт...
Читать далее»
Почти каждый день мы употребляем различные молочные продукты. Одни делают это для того, чтобы похудеть, другие - ради пользы организму, третьи просто потому, что они вкусные. Однако так ли все это? Сыр, молоко, йогурт, сметана – как они влияют на наше здоровье, об этом рассказывает врач-диетолог-эндокринолог Наталья Самойленко.
Молоко – еда не для взрослых...
Читать далее»
Многие мне задают вопросы о воде во время диеты, вот мои хорошие, выносливые и самые красивые размещаю ссылочку о водички... читайте
[size=15]Роль воды в организме[/size]
жизнь продолжается!
1 день назад