польза

Результат поиска: найдено 255 материалов.

Статьи (66) Дневники (185) Фото (1) Группы (3)

	Польза клубники + рецепты	6 июня 2013 года
	ангел-надежды

Чем полезна клубника для женщин?
Клубника поможет снизить риск развития инфаркта у женщин, а так же защитит глаза, мозг и мышцы.
Совсем скоро начинается сезон клубники (у некоторых уже начался), а это значит, что пришло время поговорить о пользе этой ягоды для здоровья женщины.
Чем полезна клубника для сердца и сосудов
Регулярное употребление клубники поможет на 32% снизить риск развития инфаркта у женщин. Об этом заявили ученые из Университета Восточной Англии... Читать далее»

13 фотографий

+12 | Комментарии (8)

	ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ЛИСТЬЯ САЛАТА: ТОП 5 ВИДОВ	6 июня 2013 года
	ангел-надежды

Салат – это огородная культура семейства Астровые. Страна происхождения его до сих пор точно не установлена, но сегодня растение культивируется почти на всех континентах необъятного земного шара.
Существует большое количество видов салата – от листовых до кочанных, имеющих различные окраску и форму листьев. Много лет назад салат выращивали ради получения масла, содержащегося в семенах растения... Читать далее»

7 фотографий

+6 | Комментарии (9)

	Авокадо. А вы нашли место в своём рационе этому жирному заморскому фрукту?	1 июня 2013 года
	Похудевочка

Авокадо. А вы нашли место в своём рационе этому жирному заморскому фрукту?

Польза авокадо для похудения
L-карнитин
Прежде всего, плоды характеризуются высоким содержанием L-карнитина или левокарнитина. Это натуральная витаминоподобная аминокислота, родственная витаминам группы B, с сильными антиоксидантными свойствами. Ее также можно рассматривать как афродизиак — вот вам и еще одна причина, чтобы съесть холодную закуску с авокадо на завтрак. Левокарнитин активирует жировой обмен в организме и участвует в метаболизме жиров... Читать далее»

+16 | Комментарии (24)

	Кому жить хорошо от ГМО?	26 мая 2013 года
	ubratana

Одна, достаточно интересная стать появилась на сайте, который полностью посвящен ГМО. В ней был проанализированы все так называемые преимущества, которые должны были с вами получить, но в итоге так и не получили. В статье обсуждаются "плюсы", описанные в популярном научном журнале "Nature", который выделил целый раздел этой тематике. В частности, был полностью развеян миф, что именно ГМО дали рост урожаю некоторых сельскохозяйственных
культур (на графиках это видно)... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	7 главных продуктов для повышения гемоглобина.	11 мая 2013 года
	Rulana

7 главных продуктов для повышения гемоглобина.

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)

	Еда, которая ускоряет (улучшает, увеличивает) метаболизм	9 мая 2013 года
	Rulana

Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни. Вы скинете ваши лишние килограммы, будете чувствовать себя лучше и получите дополнительный заряд энергии. Следующие продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.
Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	МетаФаст 08.04.2013 Сегодня первый день сижу на ней. Очень объелась.	8 апреля 2013 года
	Karmelita30

Конечно, сложно высчитывать БЖУ, но благодаря дневнику питания на сайте, стараюсь есть только то, что положено.
Последние 6 недель была на Магги и отвыкла есть столько углеводов.
Начальный вес 77,4
Еще раз напомню основные принципы диеты:
Дни 1, 2, 3, 4 - рацион состоит из 40% углеводов, 30% белка и 30% жира.
Дни 5, 6, 7, 8 - 20% углеводов, 50% белка и 30% жира.
Дни 9, 10, 11, 12 - 60% углеводов, 25% белка, 15% жира... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (12)

	очень нужны советы. постящиеся есть?	28 марта 2013 года
	Актриса Весна

как и положено. исключила мясо-рыбу-молоко-их производные. налегаю на супы, крупы, кабачковую икру. Девочки- это ужас какой-то!!! калорийность зашкаливает, а чувства сытости почти нет (может это в психике блок стоит). В общем- кто как спасается? а?
З. Ы. можно не распространяться на тему: пост-в первую очередь- ограничения на духовном уровне. это все известно. меня интересует только пищевой аспект.

+4 | Комментарии (11)

	замена сладкому -урюк. польза или вред?	17 марта 2013 года
	Anya78

Привет-привет!
Девочки, я ужасная сластена , вчера вечером не удержалась от шоколадки . Испытывая угрызения совести задумалась чем бы заменить вкусным и полезным?
И нашла вот что: " Урюк — великолепный источник калия, каротина, фосфора, кальция, железа, а также витамина В5, который, помимо придания бодрости, способствует еще и сжиганию жира в организме. Кроме того, научно доказано, что регулярное потребление сушёных абрикосов значительно уменьшает вероятность развития рака." Вот как все здорово... Читать далее»

+16 | Комментарии (10)

	Да или нет!!???	21 февраля 2013 года
	МАМА СОФЫ

Девочки, я запуталась! Читаю посты жительниц ДИЕТСА, и понимаю, форумчане как бы разделились на 2 части! Одни верят в действие обруча, другие считают пустой тратой времени, и того хуже, отбиванием внутренних органов! Так как быть?
я люблю обруч, с удовольствием крутила бы его и, впринципе, кручу, но есть ли польза??
Мой вес меня устраивает 58 кг на 168 роста, но хочу уменьшить объемы талии, поможет ли мне хулахуп!!!???
Девочки, у кого есть личный опыт?? Поделитесь... Читать далее»

+9 | Комментарии (29)