Буду кратка. Сегодня вес тронулся с мертвой точки и снова пополз вниз, я опять довела растяжку до "15 см до шпагата" и - тадааааа! Убила комплексы, впервые за долгое время решившись на юбку такой... кхм... длины )
мы едем на долгожданный концерт Three Days Grace!
Всем бобра
Совсем незаметно пролетели две недели на Дюкане. Незаметно, потому что совершенно не чувствуешь лишений, с чередованием 1/1 чисто белковые дни переносятся влегкую.
Завтра хочу снять мерки, посмотреть, изменились ли объемы.
Вес последни два дня немного прибавился, но мне кажется, я немного увлеклась соленым. На следующей неделе попробую себе дополнительно ничего не солить...
Читать далее»
Сегодня первый день круиза.
Пока у старшего каникулы, все дни безумно насыщены, сегодня опять ездили на экскурсию, на этот раз в Галерею компьютерной эволюции. Безумно понравилось, для нас четверых (2 взрослых + 2 ребенка) провели экскурсию, дети наигрались в прошло-вековые приставки и впервые наверно сказали, что им понравилось...
Читать далее»
Записалась в бассейн НАКОНЕЦ ТАКИ
Три раза в неделю. добираюсь до него на велосипеде 20 минут. отличная тренировка
На ночь не ем и устраиваю разгрузочные дни на кефире раз в неделю.
вес 74.5 стремимся к сжиганию жира и подтяжки тела
Прозак на меня не подействовал.. очень странно.
А у меня сегодня разгрузочный день, полный кефира и радости.
Диплом дописываю, жизнь продолжается.
Количество калорий, возможных для употребления - 1230.
Вчера у нас в гостях были друзья, готовила пиццу и, о счастье, ничего не съела. Честно пила зеленый чай.
Вечером займусь обертыванием и спортом, у меня от бывшего парня осталась составленная спортивная тренировка, думаю, что пришло время ей воспользоваться.
P. S. Еще раз спасибо вам за поддержку.
жизнь продолжается!
15 часов назад