Всем привет, на весах-400 гр. Вчера не нарушала, питание по плану. Норму шагов прошла
У нас сегодня у старшего последний звонок - эх, 9 лет пролетело. К сожалению, фото пока нет, но на празднике была, так это трогательно
Вот только пошел в первый класс и хоп...выше меня здоровый парень))) Решил поступать после 9 класс в колледж искусств (решили если поступит на бюджет, значит хорошо, если нет - пойдет в 10 класс)
Он у меня музыкант, гитарист...
Читать далее»
Прошел год, как я сорвалась с диеты Дюкана. А ведь оставалось всего каких-то 10 кг сбросить... И вот ноябрь и на весах 100 кг 700 г. Это после ошеломляющего успеха в -40... В шкафу только одежда 48-44р. А в глазах ужас!!! Девчата, не буду рассказывать, как тяжело было вновь вернуться к азам. Как стрессы заедались конфетами и другими углями в неимоверных количествах. А стрессы шли один за другим... Но я нашла в себе силы вернуться и взять себя в руки. Снова атака! Результат недели - 98.2. Не плохо...
Читать далее»
В конце января сесть на диету не получилось - приехал любимый, мы сняли квартиру и там не до готовки было. Набирать с собой посуду и продукты было не с руки. Да и хотелось расслабиться. Сейчас вот готовлю куриные котлеты. Для себя буду фиксировать рецепты, сколько получается на выходе и насколько мне хватит.
Итак, Куриные котлеты для атаки : 600г куриного филе,1 яйцо,2 зубчика чеснока, хмели-сунели, соль. Всё в пароварке-мульте. Парятся очень быстро. Пока готовятся - пишу здесь...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие худеющие!!!
Я много слышала о этой диете, но сама не пробовала сидеть.
Вчера полазила по форумам, почитала...
Иии, вот решилась.
Сегодня первый день. Мой вес на сегодня 80кг.
1 - фазу ( атаки ) - настроена держать 10 дней, но посмотрим по самочувствию, как она себя покажет.
Желающие начать, присоединяйтесь!!! От советов и поддержке не откажусь!!!
Всем буду рада)))
Всем привет. Все взвесив и просмотрев множество диет, пришла к диете Дюкана. Надеюсь будут результаты и отвесы и уходящие см не заставят себя ждать!!!
Сегодня начинаю вот с таких параметров:
ВЕС 94 (Очень-очень стыдно! но год назад был 107 так что есть успехи))))
ОГ 113
ОЖ 117
ОТ 98
ОБ 124
Очень хочется все это уменьшить!!!
Пока у меня маленькая цель 90 кг и надеюсь достигну ее за период атаки! На данный момент это имеет для меня огромное значение...
Читать далее»
Всем привет! Я новенькая, принимайте в вашу дружную компанию! Сегодня третий день атаки. За 2 предыдущих дня было сброшено 2,5 кг. Хочу продержаться 5 дней.
Итак, я решила бросить все эти "быстрые" диеты, так как от них только вред и ничего больше.
Почитав комментарии к различным диетам, решила остановиться на ДД, поскольку мне понравилось то, что здесь идет упор на белки и клечатку, а значит диета низкоуглеводная.
Я небольшого роста, всего 158см, вешу 57 кг. впринципе, не плохо. НО, когда то я весила 51кг. и могла носить 38 размер одежды (сейчас 44 ) Тогда я не понимала, какой стройняшкой я была...
Читать далее»
девочки, все кто сидит на ДД ИЛИ Уже похудел, помогите, поддержите!!!
Сегодня встала на весы, вес 75 кг!!! При росте 169 кг...
Моему расстройству нет предела!
С сегодняшнего дня начинаю отчет, впереди 4 дня Атаки, посмотрим какие будут отвесы...
Честно скажу, год назад уже пыталась, скинула килограмм 5 и опять забрасывала! На этот раз настроена решительно! Впереди лето... Рядом молодой человек...
Читать далее»
Всем привет девочки! Давайте вместе худеть если кто-то начинает? Или буду очень рада советам от профи
Сегодня мой первый день Атаки! Хочется продержаться дней пять (так как скинуть хотелось бы 20 кг для начала). Начинаю с весом 98,6
На завтрак съела кефир 1% и отруби пшеничные (там где я сейчас живу нигде нет овсяных отрубей, а из россии заказывать слишком накладно для меня ) на обед сварила супчик из курогрудок, лука, чеснока, черного перца, укроп+кинза свежая и вбила яичко...
Читать далее»
жизнь продолжается!
6 часов назад