Решилась "пожить с Дюканом", сделала расчёт - контракт подписан - сегодня первый день...
У меня маленький сын - ему 1 годик, любимый и очень любящий муж - он старше - ему 36 скоро, а мне 31 - я сейчас домохозяйка.
В шкафу лежат уже лет 10 бордовые брюки - мечта моих самых идеальных форм...
Сынок сегодня сам полностью показал мне где у него глазки, носик, ушки, рот, ножки, ручки, пальчики, тыкнул в меня и сказал "МАМА".
Я прожила день на белковой пище вполне сносно...
Читать далее»
Есть кто сегодня решил начать??? у меня атаки 6 дней по расчету.
По ощущениям - легкое головокружение - как от шампанского... это нормально?
Привет всем!!! Сегодня у меня начался второй день атаки по Дюкану. Начался он с очень вкусного омлетика с слабосоленой семгой, очень сытно и вкусно, даже не ожидала. Вчерашний день прошел без нарушений: на завтрак было 2 отварных яйца, в обед творожные кексики (правда делала их без сахзама, получились совсем несладкие, но вполне съедобные), а на ужин запекала в фольге минтая, скушала два небольших кусочка. Воды было выпито 1 л., а чая(кофе) 750 мл...
Читать далее»
Славная наша диета! Совершенно не нужно отказывать себе во вкусных завтраках, обедах и ужинах. Даже на чисто белковых днях. Вот я сегодня порадовала себя утром блинчиками:
2 яйца
2 ст.л. обезжиренного молока
2 ст.л. отрубей
А во внутрь завернула начинку из творожного крема:
творог 1%
газированная мин. вода - 2 ст.л.
сах. зам. - 2 пакетика
Всем здравсвуйте! Читаю ваши дневнички уже около двух месяцев, думала, что начну писать, когда будет результат...но видно не правильно думала...
Читать далее»
Посмотрела на себя в зеркало: дорогая, да ты похожа на Гусеницу! А ведь так хочется быть Бабочкой!
Почему-то всегда кажется, что еще много времени и успеется еще многое. А вот тут представила себе, что времени-то не так и много. Чтобы сбросить вес, накопленный мною за последние годы, нужно не один день. А ведь еще хочется насладиться плодами трудов своих. Последней каплей стало то, что сестрица мужа подарила мне на День рождения кофточку 62 размера (фасон соответствует чехлу для танка )...
Читать далее»
Всем привет. Девочки, подскажите в супчик по этому рецепту (на Атаке) можно добавить укропчик, петрушку
Рецепт:
1/4 курицы или грудку,
1 яйцо,
немного репчатого лука,
приправа,
соль.
Отвариваем курицу, в получившийся бульон кладем кусочками отварную курицу, кладем приправы и лук, разбиваем яйцо в кружечку. После этого потихоньку вливаем в кастрюльку с кипящим бульоном и курицей так: под струей яйца держим вилку, которую быстро водим из стороны в сторону (как будто мешаем)...
Читать далее»
Девчонки, всем привет!!! Сегодня утром встала на весы и не поверила глазам своим (98.6кг) - вчера на этих же весах была цифра - 100кг. И это всего лишь один день на Атаке Девочки, ну хоть кто нибудь создайте клуб по диете Дюкана, пожалуйта
а что если взять филе куриное обмакнуть в яйце и обвалять в отрубях и обжарить...корочка будет хрустящей?
Всем привет!
Сегодня первый день на атаке! После 6 лепестков в воскресенье утром был вес 57))
Особо ничего не ела, после 18-00 не ела, занималась с Джиллиан, а с утра 59,6 - как такое может быть???
Или весы глючат, или вода - третьего не дано - по объемам не увеличилась, не могла же я за день 2,5 кг набрать)))...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад