Всеже мне сейчас здесь, среди лепестков, комфортнее! Вчера было начало. Рыбный супчик. Я без него не могу. Посолила, как всегда, поперчила, зелени побольше! Вес уходит и я сыта. За счет бульона сытость хорошая. Да! Еще в этот день я люблю морскую капусту + сайру консервы+ чуть масла подс нераф. Салатик такой. Кстати какую то новую рыбу в " магните" купила, ноотения зовзовётся. Запах вкусный, мяса много. Ну а сегодня закончился день овощей. Ббыл любимый полноценный винегрет...
Читать далее»
Привет девчонки!
Я тут осознала, что мой организм накрепко привязался к лепесткам!)))
Прошла уже много кругов с перерывами в неделю-две. Отвесы за круг 3-5кг. Хотела тут перейти на Дюкана- не получается вообще ничего!
С каждым днем только +++. Бросила его нафиг! Опять на лепесточки, каждый день минус! Пусть иногда не много, пусть 100 грамм всего, но это все же лучше, чем +100 грамм)). Спасибо, что такая диета мне попалась. Видимо это мое спасение...
Читать далее»
Всем привет.
Итак мой небольшой отчет за 8ой день моей общей диеты и 1вый за "6 Лепестков":
Вчера я с утра выпила стакан теплой воды с лимоном и медом. Потом запекла себе минтай с овощами( лук, помидоры и зелень) не солила. Съела всю приготовленную рыбу за два приема в 13.00 и 17.00, порции получились грамм по 200. Ах да, еще по кусочку серого хлеба с рыбкой ела...
Читать далее»
Девочки всем привет!!
За отпуск набрала кучу килошек, В полном шоке и расстройстве
С завтрашнего дня сажусь на 6 лепестков. Ни разу не сидела на этой диетке. Хочу попробовать.
Сегодня вес 61,2 При росте 163 см.
Сейчас пойду покупать рыбу. Я ведь правильно понимаю, это должна быть не жареная, а печеная или вареная.
Присоединяйтесь, кто со мной!!
После куриного дня - овес небольшой, всего 600 грамм, итого за три дня минус 1,2, 0,5, 0,6 - то есть 2,3 кг. Начальный вес 70,2, сегодня 67,9.
Вроде неплохо.
Утро начала со стакана воды, потом овсяные хлопья и хлебец. Кружка черного чая без сахара.
На обед и ужин гречка.
Перекус - хлебцы и на этом все.
Хотелось бы за все 6 лепестков убрать 4 кг, начинаю сомневаться в достижении этой цели...
Читать далее»
Девочки 3-й день, куриная грудка на весь день.
За овощной день отвес 0,5 кг, итого за два дня минус 1,7 кг, я довольна.
Не могу пока прибавить физ нагрузку (отжимания, пресс за 8 минут и упражнения для ног и ягодиц), так как КД.
С физ нагрузками - результат был бы думаю намного лучше, но я и так довольна.
Сегодня второй день. Овощи.
Результат после первого дня минус 1,2 кг, старт очень даже положительный.
Вчера было сложновато готовить на сегодня овощи, прям так хотелось съесть и морковочки и капусточки и огурчик...но удержалась))) КРЕМЕНЬ)
На завтрак огурчик, редис, и немного тушеных грибов.
На обед : тушеная капуста с грибами и овощной салат, в течение дня редис, сельдерей, огурчик.
Сегодня второй день. Овощи.
Результат после первого дня минус 1,2 кг, старт очень даже положительный.
Вчера было сложновато готовить на завтра овощи, прям так хотелось съесть и морковочки и капусточки и огурчик...но удержалась))) КРЕМЕНЬ)
На завтрак огурчик, редис, и немного тушеных грибов.
На обед : тушеная капуста с грибами и овощной салат, в течение дня редис, сельдерей, огурчик.
Девочки, я с Вами. Сегодня рыбный день, но начала его с нарушения. Жить без завтрака не могу, но завтракать чаем с рыбой - это для меня ужас))) Так вот съела с чаем кусочек сыра.
На целый день себе приготовила горбушу на пару. Вечером может быть поем рыбного бульона с зеленью, а для супруга, сделаю на его основе уху))) Убью так сказать двух зайцев))) И муж неголодный и я довольна и не буду соблазняться)).
Завтра будет результат (очень надеюсь на него)...
Читать далее»
С понедельника как всегда мы стараемся начать новую жизнь.
Так и я решила начать свою неделю с 6 лепестков.
Стартую с веса 70.2 кг. на данный момент желаемый вес 65 кг, в идеале 60.
Буду отписываться о результатах.
Вчера подготовилась: сделала горбушу на пару.
С утра для меня есть рыбу оказалось просто нереально, поэтому на завтрак я позволила себе кусочек сыра с чаем без сахара...
Читать далее»
жизнь продолжается!
17 часов назад