Итак, как и писала ранее с 16 февраля начинаю отрывать лепестки! Но для того, чтоб это сделать нужна подготовка, а именно. Подготовка включает в себя: Рыбка маринуется в соевом соусе для последующего приготовления в духовке и варится уха из дорадо. Кто хочет присоединяйтесь, буду рада! Заварила зеленый чай. В приготовлении рыбы не использую соль, только соевый соус и специальную приправу для рыбы. В уху положу специи и немного соли, рыбу разрежу на кусочки...
Читать далее»
решила я! Буду кушать пшеничную кашку, гречневую, рисовую кашки!!! Где то давно читала что пшеничная самая умная каша, овсяная самая красивая!!! О да кстати утро начнется с любимой овсяной кашки!
Думаю, нет, надеюсь! Что на кашке завтра мне будет холосееее хотя по прошествию трех дней ( рыба, овощи, курица) я бы не была так уверена в "холосееее", но в этом вся Я) узбагаиваю сама себя )))) как можу))))
ГЛАВНОЕ НЕ ЗАБЫТЬ ВЗЯТЬ С СОБОЙ ВОды...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера был последний фруктовый день, который отвеса не дал никакого. +100 грамм.
Начинала я с веса 87.300 по окончании диеты 85,100. Удалось похудеть за 6 дней на 2,200. Думаю через какое то время повторю, а пока пытаюсь придерживаться ПК+ПП!!
Всем удачи и приличных отвесиков!!!
Всем привет!!!
Сегодня последний день на лепестках!!!
Сегодня фруктовый!!!
Отвес за вчерашний творожный составил -600 грамм. Порадовал!!!
Всем доброе утро!!! Ну и снега у нас навалило
Сегодня у меня творожный день, его я очень ждала, на протяжении 11 дней!!!
Вчера был злаковый отвес всего -300 грамм.
Но я даже догадываюсь почему, потому что съела кусочек ржаного хлеба , где то прочитала что в злаковый день можно , вот на радостях и съела И еще на вечер сделала кукурузной каши, а она такая сытная, мне аж плохо стало от такой сытости...
А когда доела, еще подумала что отвеса вообще не будет...
Читать далее»
Всем доброго утра.
Вчерашнего дня ждала как незнамо кто. Думала ну вот куриный день, мяско, наемся.
В итоге ходила голодной, хотелось хлебушка добавить, но я вытерпела.
Итог за вчерашний день -600 грамм. Ела отварную курочку, никак не заморачивалась с готовкой.
Сегодня с утра своим нажарила сырничков, как то спокойно на них смотрела, даже не хотелось.
Сегодня злаковый день, утро начинаю с овсяночки
Всем доброго утра!!!
Сегодня у меня 3ий лепесток куриный!!! Наконец то МЯСООООООО Курочку еще вчера сварила, правда слюни не капали, странно как то=)))
Очень сладкого хочется. Вчера когда забирала ребенка из сада, навстречу шла девушка, и как мне показалось что у нее в руке шоколадка большая, что то типа тарагоны или фазера, но когда она подошла поближе, это оказался простой журнал. Во как!!! уже мерещится!!!
Вчера был овощной
завтрак 2 картошенки вареные
обед капуста+огурец...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
Сегодня у меня второй лепесток - овощной.
За вчерашний рыбный день отвес составил -300 грамм.
Всему виной наступившие КД.
А я то думаю, чего это я вчера целый день смотрела на шоколадные конфеты, как я сдержалась для самой загадка.
Еще так плохо вчера стало, голова трещала просто жуть, как уже надоела такая погода...ни то ни сё!
Вчера еще попрыгала с ДМ, правда не всё занятие, сил просто не хватает.
Всем доброго утра!!!
Сегодня начинаю 6 лепестков. Вес 87.3
ПЕрвый день рыбный. Рыбка меня уже ждет. Хоть поем что то существенное после гречки!!!
На повестке дня ДМ, надеюсь выдержу после вчерашней с ней тренировки
День 2.
И так, благодаря этой волшебной диете за одни сутки у нас ушло 700 г.! Такого результата, честно говоря я не ожидала.
Было 57.4
Стало 56.7.
Сегодня у нас овощной день. Капусту как хотела сделать не успела, поэтому приготовила мексиканскую овощную смесь.
Хорошего дня, дамы.
