вечерний зажор

Вот после поездки в деревню и приближающихся КД у меня было +1,5кг... я как то не парилась...ну прибавила и прибавила. обидно но куда денешься! каюсь Джилл 3 уровень я не закончила в деревне не было возможности прыгать..потом как разболелась спина..только только стала отходить и я решила что заканчивать ее не буду... так как там большие нагрузки на колени..а мое больное к моему БОЛЬШОМУ сожалению не позволяет ( в юношестве был спорт- где была травма)... Читать далее»

Вот люблю я поесть! и ничего не могу сделать с собой! вроде кушаю правильно! полезно! и вкусно! занимаюсь спортом ( наверно это меня и спасает - чтоб совсем жиром не заплыть)!! но вот держусь держусь неделю..вторую и потом бахххх и начинается..в 7 вечера потащила пакетик (благо там было грамм 50) с арахисом в сахаре...схрумала...потом выпила бутылочку пива а вечером вообще муж любимый яички пожарил и я благополучно 2 и сожрала, по другому не скажешь! благо на весах не отбразилось... Читать далее»

С ночи полна решимости начать новую жизнь. Худеть и заниматься собой.. ну пол часика в день-это не так и много! МОЖНО НАЙТИ! А после полубессонной ночи, с утра так хочется поспать еще чуть-чуть... а потом завтрак я могу съесть любой, или вообще не съесть... но ужин! УЖИН! я хочу скушать.. да я к ужину голоднее чем во весь день.
Получается, что я все знаю как надо, но как дело доходит до реального отказа от благ ужина, воли нет и я иду к холодильнику и ем, ем, ем... Читать далее»

Форумчанки прекрасные, всем доброго времени суток!
Ну скажите, как кто борется с таким неприятным моментом, как вечерний жор?.. Я уж прямо злюсь на себя. Так прекрасно считаются калории в течение дня, активные прогулки с дочкой. Укладываю ребенку, планирую какие-то дела поделать или позаниматься пилатесом на двд или еще чего... но тут приходит он, жорик Не контролируется он. Прям находит что-то... Читать далее»