Ура-ура! Учебный год закончился! С отчетами тоже разобралась! Чем бы заняться? В ближайший понедельник? Ну, конечно! Собой любимой! Всю осень-зиму запасы запасала, весну - запасалась настроем на похудение, лето пришло... Я же не Стрекоза, которая все лето...ну дальше все помнят
Помню-помню, есть поменьше жирного, сладкого, вообще поменьше ЖРАТЬ!!! В разумных пределах, конечно И движение - наше все! Что у нас из движения по плану намечается? Лишнего "стратегического" запаса больше 20 кг Поэтому
Читать далее»
1 июня - лето! дети рады, а я почему то не ура..
Уселась на 90 дневную диету, день первый решила сделать витаминным.
И ещё Джил, месяц не занималась... Начну снова
Май оказался в плане фигуры грустным ( из 15 кгшек, сброшенных с февраля, 3 вернулось на олл инклюзиве в турции на майские и ещё 1 кг - уже после). Все стоп, хватит. Сегодня 95,8, так и до трехзначной цифры недалеко.
Мотивация на 90 дней такая - худею до 80 кг - еду в ноябре в трип по ЮВА, не худею - не еду)))
Блин, сколько за
Читать далее»
Привет всем)
Сегодня - первый день лета) Ура) Скоро отпуск)
Увидела сегодня отвес на весах в 0,5 кг. Очень этому рада.
Скоро дойду до своей промежуточной цели - 129,9 кг)))
И у меня уже всего с марта прошлого года минус 27 кг)))
Двигаемся дальше)))
Всем всего наилучшего)))
Летом нам как никогда хочется быть стройной и красивой. Еще бы - ведь так приятно одеть легкое платьице и чувствовать себя принцессой, а не тыквой! Но потеть в спортзале, когда за окном так ласково и маняще светит солнышко, совсем не хочется... Значит, выход один - совмещать приятное с полезным! Бегом на улицу, но не к киоску с мороженым, а туда, где есть возможность подвигаться и повеселиться! Вот вам пару примеров, что называется "из личного опыта". Лето может быть очень здоровым, если только захотеть!
Читать далее»
Девочки-Красавицы вот и лето)))) у кого есть желание встретить лето разгрузом жду))))))
Главный способ похуденья
С детства мне знаком:
Коль нет мочи иль хотенья –
Все равно пешком,
Нарезая километры, —
Взгляд по сторонам,
И лицо подставить ветру
Только в радость нам.
Надо Азию с Европой
Вдоль и поперек
Рассмотреть в калейдоскопа
Радужный глазок!
Если очень ты устанешь,
Можно отдохнуть:
Полежишь немного, встанешь
И продолжишь путь.
Топай влево, топай вправо -
Во где красота!
А не хочешь топать - сплавай
В новые места...
Даже если
Читать далее»
Сбылась мечта идиота меня , наконец то я покаталась на велосипеде!!! Аааааааааа!!! Какой же кайф! Не ездила лет 15 наверное точно, думала забыла все. А вот и нет! Это навсегда во мне. Катались в парке, велик брала в прокате, все классно, но тетка не умела руль поднимать, было немного не по росту мне. Но в принципе быстро привыкла. Аааааааа я теперь хочу свой личный велосипед, может я тогда добрее стану, как Печкин. Хочу складной, чтоб можно было в машину запихнуть и за город поехать. Сколько стоит
Читать далее»
Здравствуйте, уже писал, что хочу выбрать диету и наконец-то нашла то, что сейчас нужно. на улице жара, духота и кушать совсем не хочется1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо, салат из овощей.
Читать далее»
На улице сегодня было даже жарко... совсем лето...а красота какая кругом, все яркое, цветет!
Эх, испортилось мое настроение на этой почве. Торчу в офисе, кг наеденные скинуть к лету не успеваю, в личной жизни засада... и никакого просвета не видно. Немагууууу...что делать? совсем отчаиваюсь...
Ещё и не выспалась сегодня (посопела часов 5), как итог: весь день сонная, голова болит, аппетит недетский (но я держалась, как могла). Так что спорта сегодня никакого.
Весна на меня действует..обострение.
Читать далее»
Помогите выбрать место для отдыха!!!
Была немного где- из южного направления-Кавказ, Абхазия, Крым!!
Я люблю Крым!!!
Была много раз, с детства все время приезжала в одно место-Приморское или Береговое возле Феодосии!!
С обязательным посещением Коктебеля, Судака и Нового Света!!! Но наездами-на день!
Была в Евпатории, но пришлось жить в городе и ходить на городской пляж-там как то совсем не мое!!!
Этим летом снова хотели бы в Крым! В конце июля-начале августа!! Вдвоем!!! Подальше
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад