Всем привет) уже сто лет тут не была! и пришла за советом
у нас уже солнце светит по полной программе, причем целыми днями, и я начала замечать что кожа в зоне декольте стала конкретно сгорать и даже чесаться немного (у меня и в прошлом году такое было). так вот в этом я решила пользоваться солнцезащитным кремом. но проблема в том, что не знаю какое средство, какой фирмы выбрать. Что вы посоветуете из личного опыта? хочется чтобы деньги на ветер не выкинулись и был ожидаемый эффект и защита.
пи...
Читать далее»
Начинается для меня самое жуткое время года не то что бы я лето вообще не люблю, люблю - когда на пляже лежишь и в любой момент окунуться можешь.
у нас сегодня +30! жара... я как на улицу в такую жару выхожу, мне плохо становится, я становлюсь вялой, не соображаю иногда за чем вышла и конечно в такую жару спорт на улице - для меня - жесть! для меня оптимальная температура 18-22 градуса. люблю весну, когда она долгая. природа просыпается медленно.., солнце еще не так жарит..кайф...
Читать далее»
До лета осталось 33 дня!
До лета осталось всего ничего!
Я создала этот пост чтобы мотивировать вас и напомнить о прекрасном ЛЕТЕ, в которое мы должны войти ПРЕКРАСНЫМИ!
Если кому-то понравится-я буду счастлива
Честно, даже не знаю с чего начать... АААааааа, эээээ, ну да ладно...
Немного предистории: В общем с детства я занималась большим спортом - спортивной гимнастикой. Никогда не имела проблем с весом. Прозанималась я 12 лет и после нелепого падения с бревна получила достаточно серьезную травму позвоночника... пролежала 6 мес в гибсе... После этого мое тело полностью потеряло форму...
Читать далее»
итак! ура!ура!ура! нашла мотивацию и с завтрашнего дня сажусь на диету, правда 90дневную хочу отложить, тк финансы пока не позволяют.
а мотивация вот какая: в августе этого года моя подруга выходит замуж, я могу оказаться в свидетельницах, поэтому нужно привести себя в порядок) сегодня она хвасталась своим платьем) надеюсь, что подруга будет счастлива))
диета следующая:
1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира...
Читать далее»
Худею примерно со второго января т.е. сегодня четвертый день отвес ровно 1кг это примерно по 250гр в день но отвесы разные и по 600гр и по 300гр. На ужин поела 7запеченых в мультиварке пельмешек и сырники(сколько это секрет)). Сегодня я расслабилась, очень боюсь привеса, на ночь выпью стакан кефира и тогда если привес будет то все равно поменьше...
Читать далее»
Сегодня с мужем записались в тренажерный зал) Он подкачиваться будет, а я стройнеть! Вместе все же веселей Наконец осуществила задуманное. Полгода не было времени посетить спорт.клуб. В общем взялась серьезно за свои телеса. К лету добьюсь поставленной цели. Я уверена!)
20 кг - раз плюнуть! А если серьезно, то буду очень стараться и верну своей фигурке былой вид 58 кг)
Удачи вам в борьбе с лишними килограммами) Ну и мне тоже!!!) И в бой!...
[/img]
Мой малыш, такой ласковый и нежный... С большим мокрым носом, с громадными лапищами... С умными глазами и хитрым характером...
жизнь продолжается!
1 день назад