Эту статью я прочитала в "школе естественного похудения", мне приходят рассылки. Думаю всем будет полезно с ней ознакомиться. Правда, некоторые пункты не согласовываются с системой Миримановой, например, полдник в виде мороженого. Но каждыйсможет взять для себя только необходимое.
Лето в разгаре, и прогноз синоптиков неутешителен: нас ждет жаркий август! Пожалуй, сейчас самая насущная проблема, стоящая перед всеми нами - это как пережить жару...
Читать далее»
Проводила я сегодня сына с внуком на Волгу-матушку... И пустились мы с мужем во все тяжкие... А всего-то пошли прогуляться на фонтаны на станцию метро Московская. Солнце, тепло, народ веселый и радостный - красота!!! Дошли до фонтанов, а там народу гуляет тьма-тьмущая...кто купается, кто сидит ногами в воде болтает, кто пивко в кафе рядом потягивает. И не знала я, что на меня с окна близлежащего дома могла смотреть наша Светочка...
Читать далее»
Неделя 1-я. Туристическая.
Ты сидишь в хорошо кондиционируемом офисе и изнываешь от зависти к своей лучшей подруге, которая в данную минуту изучает достопримечательности Лондона? Не стоит! Ведь в твоих силах организовать себе не менее познавательное времяпрепровождение. Вспомни, как давно ты была в последний раз в местном музее? В школьные годы в сопровождении классного руководителя и толпы таких же, как ты, неугомонных детишек...
Читать далее»
Маленький кусочек отпуска
Посещение SPA салона (нельзя же терять форму )
1.Bodi Space
это вакуумный тренажер. Надеваешь прорезиненную юбочку, встаешь в бочку, края юбочки натягиваются на бочку. Включаем - и вперед!!!
Сначала шла со скорость 15км - 5 мин., потом увеличивала до MAX 25 км - 15-20 мин., затем опять 15 км-5 мин.
потом душ, т.к. из бочки выходила мокрая, как мышка
затем ИК сауна 40 мин.
и после 40 мин массажа.
2.Bodi Space+антицеллюлитное обертывание+массаж...
Читать далее»
Лето всегда пролетает очень быстро, хотя и световой день длиннее, и активности больше. Помните «Вот и лето прошло - словно и не бывало…»? А ведь каждый летний день – это будто маленький праздник. И то, как мы его организуем, чем наполним долгожданный отпуск, двухдневный уикенд или просто вечер любого дня – зависит только от нас. Поход, пикник, бадминтон, дружеские кулинарные соревнования между друзьями, а, быть может, какое-то другое хобби может превратить обычный день в настоящий праздник...
Читать далее»
Как уже говорилось в первом посте, вести дневник, писать в общем то долго очень сложно) Так как терпения хватает не на долго. За последнее время, можно сказать я окончательно залентяйничала и вообще снова набрала старый кило с 48 до 49 х) ай ай ай звучит в голове после каждого съеденного завтрака/обеда/ужина. Ну, а что поделать, растущий организм требует новых и новых вкусненьких вещей мимо которых порой пройти ну просто невозможно...
Читать далее»
Лето, водоем, пляж…Кто из нас, представляя свой летний отпуск, мыслит его без активных водных забав и приятного отдыха на берегу? Кто забудет сделать пляжную фотографию для того, чтоб отпускной фотоальбом сохранил и эти замечательные впечатления? Пожалуй, тех, кто отказывается от этого – единицы...
Читать далее»
В воскресенье, несмотря на кратковременные дожди, поехали с мужем а Павловск. Мы часто там бываем. И летом, и зимой. Летом наслаждаемся буйством красок и чудной природой роскошных аллей и зеленых холмов парка, зимой-смотрим на веселую суматоху детей и взрослых, катающихся на санках и лыжах с тех же холмов, но покрытых снегом...
В это воскресенье в Павловске шла экспозиция цветов под названием Императорский букет!
Писать много не буду- все увидите сами...
Читать далее»
Cегодня семьей ездили в одно прикольное место, недалеко от городка в котором живет моя мама. Называется" водопад" вдоль реки плотина, струи воды падают вниз, внизу не глубоко где то по грудь. Так вот эти струи так классно массируют спину, бока, я даже умудрилась помассировать попу и бедра. Прям настоящий вибро-гидро массаж. Вот была бы возможность дней 10 поездить туда было бы классно, целюлит бы разбился, я даже после одного раза почувствовала как тело подтянулось...
Читать далее»
Я по-прежнему на гречке, правда в эти дни жила на даче и в свой рацион включила салат из свежих овощей. Занялась зарядкой, вроде уже что-то получается. Подскажите эффективные упражнения на пресс в домашних условиях. Я-МОЛОДЕЦ!!!
жизнь продолжается!
1 день назад