Сейчас стало модно говорить, писать и рассуждать о любви к себе. Существует много методик, техник - как развить любовь к себе, как ее поддерживать.
Я много читаю книг по саморазвитию и о любви к себе в том числе, и захотелось мне обсудить с вами эту тему.
Просто ли любить себя? Возможно ли развить это чувство?
Любить себя не просто, это требует постоянной работы, усилий, ведь внутренний критик включается проще и намного чаще...
Читать далее»
Вот уже и апрель, весна наконец то вступила в свои права, и настроение сегодня приподнятое, День смеха и юмора все-таки, да к тому же и у мужа День рождения!
Намедни жаловалась, дескать не стройнею никак, вес как вкопаный! А вот сегодня я себе такая прикидываю:я подвижная, много хожу, делаю зарядку... На сайте так много тех, кто радуется безмерно весу достигнутому, который равен или намного больше моего нынешнего веса(76 кг), и они гораздо меня моложе(мне 64)...
Читать далее»
НЕТ!!!
Сегодня хочу поговорить с вами об умении отказать.. Вы можете сказать: "НЕТ!" - себе, близким, друзьям, коллегам?
Задумались? Засомневались? Удивились?
Многие из нас не умеют отказывать, абсолютно не дружат со словом - НЕТ..
В чем главная проблема?
Неумение отказывать-это проблема двусторонняя, с одной стороны - вы растрачиваете свое время и свои силы на решение чужих проблем, с другой - поощряете лень и трусость другого человека, воспитывая в нем трутня...
Читать далее»
Будь проще и люди к тебе потянуться.
Как же я ошибалась в понятия данной фразы. Мне всегда казалось, что я настолько проста, но почему то люди ко мне так тянуться, так тянуться, что и можно по пальцам пересчитать. И казалось бы, наш мозг нужно оборудовать различными флюгерами, которые бы направляли поток мыслей в нужное русло будущего. Так как он настолько ленив, что бы обрабатывать информацию отличной от имеющейся уже что без усилий тут не обойтись.
А теперь хочу поразмышлять вот над чем:...
Читать далее»
Вот и прошёл первый месяц моих попыток вернуть себе себя.
Результаты:
Вес снизился на 5.8 кг. До цели осталось 3.2 кг.
Объём талии уменьшился на 11 см!!! ( когда замерила утром сегодня даже подумала, что это ошибка. Стала перемерять, но нет, всё так и есть, талия стала тоньше на 11 см.)
Блюки мои некрасиво ( очень некрасиво!) повисли на мне. Зато некоторая одежда, которую я давно не носила, стала хорошо сидеть.
Живот пропадает. И это замечает всчя семья...
Читать далее»
Всем доброго времени суток
Знаете, а внутри меня огромная жажда перемен Хочется быть лучше, красивее, душевнее, добрее, умнее - вообщем, моя душа требует внутреннего и внешнего саморазвития.
А если душа что-то желает, то отказывать ей нельзя.
Начать жизнь с нового листа, все исправить и оставить в прошлом.
На самом деле у меня очень грандиозные планы на ближайшие 3 месяца лета. Дай Бог, сил хватит на их реализацию.
Остаток мая я хотела бы посвятить своей самооценке...
Читать далее»
Как обычно, я всё, что касается своих прямых обязанностей - быть здоровой, красивой, ухоженной, в красивом и убранном доме, с вкусно приготовленным завтраком, обедом и ужином, с прочими и прочими необходимостями - все это я откладываю на "как придется". Работа, дети, муж - тянут меня в разные стороны как лебедь, рак и щука. Загруженность чуть ли не круглосуточная. К тому же ночное грудное кормление не по разу совершенно оставляет меня без сил.
Сегодня я молодец. Сходила таки в баню...
Читать далее»
Если бы я полюбила себя...
1. Если я полюблю себя, то перестану есть вредную еду, мешающую иметь мне желаемый вес и быть здоровой...
2. Если я полюблю себя, то буду ухаживать за собой и улыбаться чаще своему отражению...
3. Если я полюблю себя, начну пить необходимое количество воды и моя кожа скажет мне за это спасибо...
4. Если я полюблю себя, то буду заниматься спортом ежедневно и у меня появится больше энергии и здоровья...
Дело за малым - полюбить себя)
От чего зависит женская самооценка и чем она отличается от мужской
Новое на блоге <news...kolesogizni.
Самооценка женщины – это самая частая проблема, самый часто встречающийся вопрос. И сколько на него не отвечай – мне снова и снова задают его же, под другим соусом.
Давайте рассмотрим одну из сторон вопроса самооценки. От чего она зависит у вас, женщин? С нами мужчинами все понятно – мы суммируем свои достижения и сравниваем с желаемым количеством трофеев. И у нас это отлично работает...
Читать далее»
И так. Начнем наверное с моей истории. Да, мне всего 18, и да, у меня вроде бы идеальное соотношение веса и роста, но все это только внешне. Внутри же.. Огромная куча проблем.
До совсем недавнего времени я никогда не была худенькой. До пятого класса и переезда в другой город я была вполне нормальным ребенком, с хорошей, уже тогда начавшей формироваться фигурой. Покушать я любила всегда, но дело в том, что этого покушать было далеко не всегда много...
Читать далее»
Маша, ты себя не любишь? - Маша, ты себя погубишь! Маша, ты с ума себя сведешь...
жизнь продолжается!
8 часов назад