74

Привет!
Сегодня встали с сыном в 6:30, потому что у мужа прозвенел будильник в 6! Какого хрена он прозвенел в воскресенье? Полчаса ещё пыталась сына уложить, ничего не вышло, ну и встали.
Вес прежний 74,3. Прочненько встал.
Спорт: "я хочу такой пресс" комплекс 1. Больше ничего делать не стала - тяжеловато, до и от недосыпа ничего неохота.
Уход: кофейный скраб, маска для волос, маникюр... Читать далее»

Привет, мои хорошие!
Вес прежний 74,3. Пусть постоит, утопчется)) Но, блин, в голове все равно мыслишки: "Посему не минус? Хочу минус!". Ну куда ещё минус-то, организм пожалей, голова садовая!
Спорт: "я хочу такие руки" комплекс 2, "я хочу такие ноги" комплекс 1 (уже легче).
Уход: скраб и маска для лица.
Завтрак (9:30): толокно с клетчаткой (200), печенье "Мария" (30), булочка с яблоком (50), сухари ванильные (30), кофе со сливками. Итого: 310 грамм... Читать далее»

Привет-привет!
Вес 74,3 (+0,5). Ну в принципе это ожидаемо)
Спорт: "я хочу такое тело" комплекс 2, "я хочу такие руки" комплекс 1, планка 1 минута. Вчера все-таки позанималась - "я хочу такое тело" комплекс 1, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.
Завтрак (8:30): пшенка на воде (200), печенье "Мария" (40), сухари ванильные (40), клетчатка (20) в кефире, мармелад (20), кофе со сливками. Итого: 320 грамм... Читать далее»

Привет-привет!
Мне уже легче, осталась только небольшая слабость. А у сына ночью опять началась рвота и понос. Я даже испугалась и вызвала скорую. И конечно же, когда приехала скорая у Арсюхи все закончилось.
Посмотрели ему живот, горло, зубы. Врач решила, что это орви на фоне какого-то ротовируса. Сегодня еще придет врач из поликлиники, посмотрим, что скажет. Сейчас папа отоспится и отправим за лекарствами.
Вес сегодня 74,1 (-1,4 от вчерашнего дня и -2 кг от позавчерашнего)... Читать далее»

Привет, пользователи этого сайта... Старожилы!
Вот я к вам и присоединилась...
Очень мечтаю похудеть и удержать вес на отметке 55-58.
Сейчас вешу около 74 кг.
Вес медленно растет.. Работа сидячая. На спорт времени нет. Питаться как-то отдельно от мужа не получается... Помогите мне!