куриная грудка

Результат поиска: найдено 108 материалов.

	Запеканка "Я её слепила..."	17 апреля 2012 года
	svetik76

В состав моей запеканки входят:
2 баклажана
1 куриная грудка
200г брокколи
200г цв.капусты
200г струч.фасоли
100г сыра(17% жир)
1 болг.перец
2 яйца
100г натур.творж.йогурта(или сметаны)
2ст.л.крахмала
По желанию зелень, приправы, соль
Немного раст.масла(для смазки)
Способ приготовления:
Баклажаны вымыть, высушить, нарезать вдоль тонкими ломтиками, присыпать солью, и отставить на 30 минут... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (4)

	Запеканка "Я её слепила..."	17 апреля 2012 года
	svetik76

2 фотографии

+24 | Комментарии (18)

	Куриная "ватрушка"	21 февраля 2012 года
	svetik76

Состав
1куриная грудка(400г)
1яйцо
3ст. л. крахмала
3ст. л. кефира
соль, перец, специи
Цв. капуста(400г)
Корень сельдерея(100г)
1яйцо
1ст. л. творожной Активии
Сыр(100г)
Зелень, приправы
Отварить капусту и сельдерей, взбить блендером, добавить яйцо, йогурт, мелко порезанную зелень.
Грудку порезать мелким кубиком, добавить яйцо, кефир, крахмал, соль, перец, специи, охладить 1-2ч... Читать далее»

2 фотографии

+32 | Комментарии (29)

	Котлетки из куриной грудки "Нежные"	16 февраля 2012 года
	svetik76

Куриная грудка(500-600г)
Сыр(100г) 17%
Яйцо(1шт)
Кефир(100г) 1%
Крахмал(2-3ст. л)
Лук(50г)
Чеснок(2зуб)-кто любит
Зелень, соль, приправы.
Куриную грудку, сыр нарезать мелким кубиком, добавить яйцо, кефир, крахмал, хорошо перемешать. Лук, чеснок, зелень измельчить, добавить к фаршу, посолить(учитывайте соль в сыре!), поперчить, и убрать в холодильник (хотя бы на 2часа, а лучше на ночь), затем можно жарить, запекать(кто как любит), накладывая фарш ложкой.
Приятного аппетита!!!

1 фотография

+40 | Комментарии (23)

	Куриное лукошко	30 января 2012 года
	svetik76

Состав:
Для фарша:400 гр. фарша из куриных грудок,3 ст. л. овсяных хлопьев,1 яйцо,3 ст. л. молока,3 ст. л. мягкого творога,1 ст. л. майонеза,1 зубчик чеснока, соль, перец - по вкусу.
Для начинки:1 упаковочка замороженных грибов (400 гр.)смесь из шампиньонов и лесных грибов,50 гр. твёрдого сыра.
Для омлета:3 яйца,60 мл. молока, соль, щепотка сахара, можно добавить приправу.
Приготовить фарш.
Куриное филе и чеснок прокрутить через мясорубку... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (13)

	салат "Розовая любовь"	26 января 2012 года
	Sendy

Свекла (290 г), грудка куриная копченая (188 г), огурец маринованный (мой) (220 г), Чеснок (11 г), Майонез "Провансаль" (75 г)
В такой пропорции калорийность на 100 г - всего 111 ккал!
Продукты покрошить, перемешать с майонезом. Изумительно вкусно и очень просто!!!

+46 | Комментарии (32)

	Суфле из куриного фарша грудки с сыром - быстро и вкусно!	26 января 2012 года
	Sendy

Состав : фарш из куриного филе ( из грудки ) - 670 г, яйцо куриное - 1 шт ( 60 г), сыр типа "Российский" - 120 г, хлопья "Nordic" быстроразвариваемые ( овсянные, ячневые и т. п. ) - 60 г ( 1 стакан неполный ).
Выход продукта : 770 г, большущая тарелка. На 100 г - калорийность 197 ккал, белки - 25,6 г (!), жиры - 7 г, углеводы - 5,4 г.
Приготовление занимает 15 мин! Фарш посолить, поперчить, смешать с яйцом. Добавить хлопья к фаршу и перемешать... Читать далее»

+43 | Комментарии (14)

	Диетические куриные котлетки	22 января 2012 года
	svetik76

Диетические котлетки из куриной грудки
1 куриная грудка
100г репчатого лука
100г цуккини
1 зубочек чеснока
1 яйцо
соль, приправы, куркума
Грудку, лук, чеснок перемолоть в мясорубке, добавить цуккини (натёртый на мелкой тёрке и отжатый), яйцо, соль, перец, куркуму, приправы. Немного охладить. Форму(у меня бумажная, одноразовая) смазать растительным маслом, выложить котлетки(у меня получилось 6шт), и запекать. У меня получилось 15мин с одной стороны, и 10мин с другой, при темп.250*... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	День 9. Белковый №1	18 января 2012 года
	Liere

Удивительно, но вчерашний тортик даже -100 г дал Ну, конечно, это не тортик дал, а я не дала сладкому поработить меня Вот такой у меня сегодня рацион. Отварная куриная грудка превратилась в оладьи. А вот и рецептик к ним:
Отварная куриная грудка 150 г, 7-8 ст. л. куриного бульона, яйцо 1 шт, 1-2 зубчика чеснока, 30 г репчатого лука (не брала), специ, соль (я не солю)... Читать далее»

0 | Комментарии (1)

	Куриные грудки в молочно - лимонном соусе "Обоже" + рис "Пилафи".	30 ноября 2011 года
	Пусичек

Куриные грудки в молочно - лимонном соусе "Обоже" + рис "Пилафи".

Доброе время суток! На днях нашла обалденный рецепт моих любимых куриных грудок! Готовила на день Матери и подала гостям, все ушло на УРА! Хочу чтобы и вы попробовали вкуснятинку!
Состав:
грудка куриная вареная - 600 гр - 678 ккал;
Соус:
бульон куриный - 100 гр - 31 ккал;
сыр типа Эдем - 100 гр - 226 ккал;
молоко - 100 мл - 44 ккал;
лимон четвертинка - выжать сок;
крахмал - 2 ст. л;
вода - 2 ст. л;
соль, перец по вкусу... Читать далее»

+56 | Комментарии (26)