Ранее я выставила запись в своём дневнике где попросила написать мне свои советы в похудении.
Очень много людей написало мне, что на диете "5 столовых ложек" я смогу скинуть, но вес потом опять вернется, если я не буду сидеть на этой диете всю свою жизнь.
И хочу сказать всем вам огромное спасибо!
Вы написали много комментариев что бы мне как-то помочь и поставить мне голову на место...
Читать далее»
Вчера подписалась в эту группу.хочу попробовать диету 5 столовых ложек. Если есть кто сидит пожалуйста отпишитесь.как она можно ли похудеть? Сколько нужно на ней сидеть если вес 90 а рост 167.
Отвес 300 грамм. В общем, очень даже неплохо.
Хотя я уже думала что не тронется с места, цифру 93 я уже оооочень давно не видела, и была невероятно удивлена что после 95 у меня идет снижение на 94 даже...
Читать далее»
Сегодня хороший отвес, но не слишком ли быстро идет вес вниз.. Задумалась..
Тем не менее, голода нет. Продолжаю питание по этой системе. Не ограничиваю себя в питании, но если хочу съесть сладкое - ем.. И даже в вечернее время. И все равно вес уходит. Психологически легче знать что нет такого понятия - то нельзя, это нельзя. Посмотрим как все будет дальше, но пока меня все устраивает. В общем, без фанатизма.
Начала сегодня питаться по системе 5 столовых ложек. Вот уже вечер а я не чувствую голод. Показатель хороший. Буду продолжать
Что-то вроде наглядности, скопировала в профиле:
Вес: 54.8 кг
Цель: 49 кг
Рост: 152 см
ИМТ: 23.7 [?]
Результат: минус 45.2 кг
Уффффф! Скажу, что начало было трудным в плане того, что непревычно было себя обделять в еде, но результаты завораживали. Результаты не только в весе, но и здоровье улучшалась приличными скачками. С такими результатами стоит терпеть и привыкать, обходиться без ранешной обжираловки.
Середина пути пошла с частыми застоями в весе...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Здравствуйте, девочки-пятиложечницы!
Начиталась я ваших постов, впечатлилась вашими результатами.
Мне очень хочется поменьше есть! А то в плане поесть-я большаааая мастерица!
Примите меня, пожалуйста, в свои ряды!
Стартую сегодня с весом в 83,9.
Ой, простите, не представилась... Я-Вика. Мне 36 лет.
Всем привет! Хочу поделиться своим маленьким результатом. На данной диете сижу уже три недели. Сначала не верила что получится, но вот спустя какое-то время мои весы меня порадовали. Итак стартовала я 01.06.2015 г. с весом 96 кг. и медленными шагами иду к своей цели. На данный момент а именной 24.06.2015 г. мой вес 93 кг., но и не без помощи физических нагрузок. Я довольна результатом, а главное уходят сантиметры с талии, а что для нас девушек может быть лучше, неправда ли...
Всем приветик))) Утром отвес опять 0! Но это из-за питания, Вы подсказали как правильно и сегодня не будет сладостей и мучного, а вчера было так:
З - каша геркулесовая;
2З - груша, полоска черного шоколада;
О - кусочек курицы, маленький сырник, бутерброд;
П - яблоко и 2 финика;
У - геркулесовая каша.
Вот сегодня буду есть мясо, кефир и апельсины, посмотрим, что будет завтра утром)
Всем удачного дня)))
Сегодня ровно месяц как я приняла решение в очередной раз худеть
Честно сказать в диету я не верила и особенных результатов не ждала... Не, ну как не ждала, ждала конечно, но отдавала себе отчет что могу все бросить через несколько дней. Да- да вот такой я оптимистичный пессимист
За диету я принялась осторожно.
Порции сократила до 200 гр твердой пищи и 250 гр супов, ела каждые 2 часа. По другому по началу не могла, но ограничивать в выборе себя не стала.
Вот это меня и подкупило...
Читать далее»
жизнь продолжается!
7 часов назад