Всем приятного времени!
Затратная однако, диета эта диета, шесть лепестков))))
Ну для такой клуши как я, по крайне мере!)
Короче весело то весело но. Даж не знаю, стыдно!)
По пути на работу зашла я в магазин косметики, посмотреть тонирующий бальзам или что-то вроде этого. Зашла, а так как еду я несла в отдельном пакете, положила его на столик. Чтоб не мешал.
И что вы думаете, шампуней, бальзамов не было. Взяла себе блеск для губ, и спокойно пошла на работу.
Читать далее»
Вот и пришел второй день, очень обрадовалась, когда увидела на весах отвес 1,00кг, УРАААААА!!!
Вчерашний день мучений прошел не зря))))))
Состав:
замороженная цветная капуста 400г
замороженная стручковая фасоль 400г
куриная грудка без кожи (в вареном виде мякоти примерно 300г)
1 луковица
1 морковка
молоко 200г
3 яйца
сыр типа ольтермани 17% или полар 150г
небольшой пучок укропа
Приготовление
1. Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку (примерно 30 мин), отделить мякоть.
2. В оставшемся бульоне поварить капусту и фасоль примерно 7 минут
3. Лук и натертую морковь немного потушить.
4.
Читать далее»
Фаршированные кабачки в духовке
Продолжаю свои овощные экспромты в духовке из того, что выросло у меня в этом году. Цуккини для этого рецепта лучше взять молодые, с мягкой кожицей. Тогда не придётся их чистить и потом в готовом блюде, с кожицей, они будут плотные и хорошо держать начинку.
Ингредиенты:
цуккини, кабачки
морковь
капуста кольраби
лук красный
помидоры
перец болгарский
зелень
соль
сухая паприка
масло растительное и ещё всё, что вашей душе угодно.
Читать далее»
Ингредиенты:
2 свежих огурца
2 сырых моркови
2 яблока
100 г зеленого салата
1/2 стакана сметаны
1/4 лимона (лимоны бывают разные, ориентируйтесь по вкусу)
Приготовление:
1. Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой
соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый.
2. Все это перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.
Вот и седьмой день прошел минус 300 гр, салат щетка ничего так, а вот вареные не соленые овощи - это брррр, но осталось всего два дня. За неделю отвес - 4.4кг и это очень радует . В трудные минуты очень помогает мысль - ну не зря же я три дня риса терпела и три дня курицу, уже чуть-чуть осталось Кто на диете держитесь не зря это все
Ну вот, девчата, добралась до интернета. Из плохих новостей:весов нет, поэтому взвешиваться буду в конце августа.
Кстати, до конца этого самого августа план такой:досиживаю цикл, потом день на кефиро-гречке и еще один кружок. Ну а потом плавненько на подсчет калорий.
Так вот о втором дне. Тяжело мне дались овощи... Утром схомячила домашней кабачковой икры, на обед-овощной супчик, в поезде перекусила огурцами-помидорами, а потом...потом я приехала к родителям.
Читать далее»
По этому красочному рецепту перцы можно подать и как лёгкую закуску, и как гарнир к мясу.
Ингредиенты:
4 шт - капи/болгарский перец
200 гр - козий сыр
150 гр - свежий сливочный сыр
соль, молотый чёрный перец
лимонная цедра
мята
4 ст. л. - оливковое масло.
Перцы вымыть, удалить плодоножки, разрезать пополам по длине и вычистить семена и перегородки.
Ну вот здесь я, конечно, пофантазировала. В одних - сливочный сыр, в других - наш vaj krem.
Читать далее»
Этот салат просто находка для женщин, у которых большая семья и основной контингент в ней - мужчины, так как салат такого типа является очень сытным и быстрым в приготовлении.
Итак, что нам понадобится:
- 100-200 г. вареной печени,
- 1 небольшая луковица,
- 2 ст. ложки растительного масла,
- 3-4 соленых огурчика,
- листовой салат "Айсберг",
- мелко порезанные грецкие орехи,
- 2 яйца,
- 100г сыра,
- майонез или сметана.
Читать далее»
Ингредиенты:
- копченая курица 200 г
- огурец свежий 150 г
- грибы маринованные 150 г
- лук репчатый 1 шт
- яйца вареные 4 шт
- майонез или сметана по вкусу
- соль и перец по вкусу
- зеленый лук (любая зелень) по вкусу
Приготовление:
* Грибы и лук порезать, обжарить немного, остудить.
* Мясо и огурец порезать соломкой тонко, яйца натереть, зелень измельчить.
* Выложить слоями снизу вверх: курица, огурец, грибы с луком, зелень, яйца.
Читать далее»
Фаршированные кабачки в духовке
жизнь продолжается!
4 часа назад