овощи

Результат поиска: найдено 2909 материалов.

Статьи (28) Дневники (590) Фото (22) Пользователи (2267) Группы (2)

	Как на самом деле питаются французы и почему они таки худее прочих?	17 декабря 2017 года
	bandersha

Почему французы???
Почему французы такие худые, а уминают немалое количество еды?
Французы покупают много багетов...
Итак, еще одна маленькая публикация о том, как стоит относиться к информации и к тому что глаза видят. На тему вопроса одного из членов нашей группы, почему некоторые французы покупают много багетов. И при этом худые.
Или великий миф о худых французах – которым все нипочем.
Поскольку я живу во Франции почти 15 лет, то наверное немного об этом знаю... Читать далее»

+37 | Комментарии (36)

	Теплый салат на ужин. Ну очень вкусно!	20 октября 2017 года
	МаришкаАС

Привет, мои дорогие.
А к нам вернулось тепло. Сегодня даже шапку сняла по дороге на работу. В обед решила прогуляться. Находила 3000 шагов , растрясла курочку с фасолью , а потом пришла и попивая кофеек продолжила разгребать завала, что накопились за время моих больничных.
Жизнь прекрасна, мои дорогие. Я вот стараюсь искать положительное во всем. Иначе с ума сойти можно или впасть в депрессию... Читать далее»

+18 | Комментарии (10)

	Суп-пюре из красной чечевицы.	11 октября 2017 года
	zolotaia

Делюсь рецептом простого, но очень вкусного супа-пюре из красной чечевицы.
Кастрюлю я взяла с толстым дном, чтобы в ней же все можно было обжаривать
Готовила в небольшой кастрюльке. поэтому пропорции небольшие.
Нарезала половинку крупной луковицу и половинку крупной моркови, морковь можно натереть на терке.
В кастрюльке разогрела примерно столовую ложку растительного масла и отправила лук с морковью обжариваться до мягкости, буквально минут 5-7... Читать далее»

9 фотографий

+58 | Комментарии (69)

	Салат почти ПАРМИДЖАН - из баклажан!	10 сентября 2017 года
	Галина0612

В брошюре ТВОЯ ДИЕТА прошлым летом очень понравился мне рецепт салата.
Называется красиво. ПАРМИДЖАН
Как только настал сезон этого горячо мной любимого овоща-ягоды, готовлю салаты и прочие явства почти ежедневно.
А сейчас еще вычитала, насколько баклажан полезен. Хотите, поделюсь с вами?
Благодаря содержанию солей калия, благотворно влияющих на деятельность сердца, баклажаны рекомендуется употреблять пожилым людям и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями... Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (9)

	Прощай, оружие! Вернулась на подсчет калорий.	18 августа 2017 года
	Дарья2805

Нужен мне был этот опыт для чего-то. Я имею в виду LCHF. Но... видимо, жиры в России кормят все что угодно, только не здоровье. Продукты у нас оставляют страстно желать лучшего, как и предполагала.
Короче, к маю уже я чувствовала себя так паршиво, как не чувствовала никогда. Косячник, че. Переедала жирного, или ела не то... Кто соблюдает все правила - возможно, способен запустить в себе волшебную химическую реакцию. Но не я. Похудела на жирах кило на 6. И нажила шлейф проблем.
Откатила постепенно... Читать далее»

+22 | Комментарии (56)

	я снова в теме! День второй. Овощи	14 июня 2017 года
	Forest

Рыбка унесла 1100, как и в прошлый раз кстати. Слава Богу не теряла сознание и без утренних головокружений обошлось как в прошлый раз. Вчера был хек на пару и даже кусочек семги на пару (жир и кожу не ела), а еще вприкуску с огурчиком и немного яблочка подхомячила. Мятный сбор и черный чай мне в помощь были, а еще литра полтора воды.
Сегодня на моей стороне ринга борются: рагу, огурцы, капуста, молодая картошечка и скорее всего ягоды черешни и клубники(неожиданно, правда... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	LowCarb ликбез (часть2)	7 июня 2017 года
	bandersha

Овощи в диете.
Сколько вы будете есть овощей опять-таки зависит от назначения диеты. Совершенно не надо задаваться целью запихнуть в себя или своих детей максимальное количество овощей. Не говоря уже о фруктах, которые по сути натуральные конфеты. Я рекомендую двух-, максимум 3-х разовое питание. Невозможно съесть 5 порций овощей в два приема и не растянуть свой желудок... Читать далее»

+16 | Комментарии (2)

	Итог второго периода белковой диеты.	3 июня 2017 года
	Татьяна Кононюк

Добрый день, у меня прошли очередные 10 белковых дней Прошли они у меня намного легче чем первые, есть хотелось меньше иногда даже забывала об очередном приеме пищи За 10 дней у меня было всего две тренировки, так как огород забирал большую часть моих сил и я просто поленилась лишний раз позаниматься, о чём жалею . Рацион у меня выглядел примерно так:
1 прием два варенных куриных яйца, или нежирного творога грамм 200 с изюмом грамм 10-20... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Лучшие для кетогенной диеты овощи с низким содержанием углеводов	19 апреля 2017 года
	bandersha

ЛУЧШИЕ ДЛЯ КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЫ ОВОЩИ С НИЗКИМ СОДЕРЖАНИЕМ УГЛЕВОДОВ
Ниже мы рассмотрим «лучших из лучших» овощей, которые сочетают в себе низкое содержание углеводов с высоким содержанием микронутриентов. Обязательно включайте эти овощи в своё меню!
Брокколи
Очень часто используемый в кето-диете овощ. И это не просто так! Брокколи несёт в себе большую дозу витаминов С и К, и в нём всего 4 грамма углеводов (в чистом выражении) на чашку... Читать далее»

+20 | Комментарии (19)

	после праздника	17 апреля 2017 года
	МаришкаАС

Всем большой привет!!!
У меня были такие насыщенные последние три дня, что времени не было совсем сюда даже заглянуть, не то что писать
В пятницу я впервые выступала на окружном научно-методическом семинаре, на котором обсуждалась Стратегия развития воспитания в РФ на период до 2025 года и региональные документы по ее реализации. Слушателем на подобных мероприятиях я была неоднократно. Но вот наконец доросла до выступающего и была приглашена в президиум. Это было очень волнительно, скажу я вам... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)