Ох, эти понедельники))
Каждый раз маленькое испытание)
Ну что утром встала на весы 72,9
Боюсь, что завтра циферка подскочит(...
Вот как назло только ты решился правильно питаться появляются маленькие соблазны.:
1)рабочий стресс, истории болезни, пациенты, семинар..рррр
2)у коллеги днюшка и конечно же маленькое проставление в виде малюсенького тортика(
3)зависимость от сладкого, самое сложное в этом пункте...
Читать далее»
У нас сегодня просто ураганный ветер! Ветер перемен
Прочитала статью о "Хочу и Могу". Хочу- это что-то из будущего, это там далеко, хотеть не значит мочь.
И правда, если заменять Хочу на Могу, больше начинаешь верить в успех. Вырисовывается план действий. Реальная картинка.
.
.
Давайте не просто хотеть, а действовать согласно своим желаниям
Я думаю никто не будет спорить, что проблемы с питанием это НЕ только проблема питания.
Да, совет НЕ ЖРАТЬ действует, только если ты попутно меняешь свою жизнь, тогда когда ты становишься легче душой, легче на подъем, когда избавляешься, искореняешь давно забытые проблемы, когда наконец-то решаешь важные задачи, которые откладывал на потом, когда вспоминаешь свои мечты и желания, вспоминаешь себя, разрешаешь себе жить так как хочется тебе, не ищешь отговорки, а пути решения, открываешься себе самой...
Читать далее»
Фух, уже февраль, а я все никак не напишу то, что хотела)) С малышом так, пока выкроешь время
Итак, как я уже писала для моего постройнения я придерживаюсь концепции перемен в жизни в целом, в мировозрении, естественно и в питании, и в движении, много еще чего нужно поменять в себе! У меня этих пунктов пять: о ПИТАНИИ, ДВИЖЕНИИ, БАЛЛАСТЕ и ХОББИ я уже писала, остался еще один очень приятный пункт ПООЩРЕНИЯ. Подарки и радости для себя...
Читать далее»
Я думаю никто не будет спорить, что проблемы с питанием это НЕ только проблема питания.
Да, совет НЕ ЖРАТЬ действует, только если ты попутно меняешь свою жизнь, тогда когда ты становишься легче душой, легче на подъем, когда избавляешься, искореняешь давно забытые проблемы, когда наконец-то решаешь важные задачи, которые откладывал на потом, когда вспоминаешь свои мечты и желания, вспоминаешь себя, разрешаешь себе жить так как хочется тебе, не ищешь отговорки, а пути решения, открываешься себе самой...
Читать далее»
Ну вот и пришел этот Понедельник, который можно посвятить себе, своим целям и планам. Я люблю, когда у меня все по полочкам, с четким графиком и планом.
В вечной погоне за "успеть все!" я постоянно забываю о себе, не успеваю подумать и помечтать, а ведь это так важно нам, девочкам
Давайте знакомиться! Я Настя, мне 29 и я крепко набрала вес после беременности...
Читать далее»
Свою мечту в виде слайда ( одного из слайдов я описала ранее и выложила в рубрике трансформация https://www.diets.ru/post/1358480/ )
Вторым заданием второй недели было обозначить свои цели на 2017 год. Обозримые, выполнимые, нужные в разных областях человеческого бытия. Итак.
Цель№1.
Вес 61 - 63 кг ИМТ - 21,9
Размер одежды 42/44.
Цель № 2
Отказ от нецензурных слов и других быдлячьих привычек.
Цель№3
Повысить уровень женственности
Цель № 4
Привести волосы в порядок...
Читать далее»
Подводить 2016 год особо нечем( Вспомнить хорошего почти нечего... Все мечты и планы в Новый 2017 год))
Из хорошего: Егор пошел в первый класс)) На этом новость хорошая заканчивается, т.к. учится мы совсем не хотим Еще и я постоянно на работе, все заботы на бабушке. Заниматься начал в секции плавания, чему я несказанно рада, но Егора я до сих пор не пойму: то ему нравится, то вообще желания у него нет туда ходить. Денису исполнилось 5, настырный и упрямый парень растет shock:...
Читать далее»
Доброго воскресного утра!!! Люблю когда можно неспешно насладиться чашечкой экпрессо, дома, с любимыми...
Очень быстро бежит время. Вот и еще один год подходит к концу. Осталась одна неделя и мы шагнем в 2017 год.
Каждый год мы мечтаем о том, что ждет нас в следующем, новом году. Ждем чуда. Под бой курантов загадывая желания.
И я как все проделываю множество манипуляций в канун НГ, чтобы обязательно сбылись мои планы...
Читать далее»
Всегда завидовала людям, умеющим себя и подбить на что-то, и мотивацию свою поддерживать долго!
Спорт... Раздельное, правильное питание... Жизнь по графику... Оптимизм и позитив...
Я неоднократно пыталась встать на путь модного сейчас ЗОЖа, но что-то все время срывается!(
Конечно, многие кинут тапком, обвинят в слабохарактерности и ленивости. Может, конечно, это и так. Но...
Обо всем по порядку...
Читать далее»
