Всем доброго утра и успешного дня.
Вчера была курочка (грудка). Я запекла ее со специями в мульте.
Пила водичку, чашка кофе с сахарозамом, пила чай Тесс в пакетиках со вкусом папайи, шиповника и гибискуса м-няка.
Отвес с утра есть, но маленький - 200гр. Видимо потому, что со вчерашним багажом до сих пор, не дождалась
Итого 2,400 за три дня, это тоже не плохо. Но надеюсь, что завтра отвесик порадует больше.
Сегодня злаки. У меня кашки: гречка, овсянка, перловка. Немного семечек...
Читать далее»
Привет девчонки, всем веселого настроения и хорошего похудательного процесса.
Вот моя вчерашняя менюшка.
Салат из пекинской капусты с морковкой и зеленью, совсем чуть-чуть рисового уксуса.
Стручковая фасоль с грибами, морковкой, луком и баклажаном. Сверху немного томатного сока и консервированный перчик собственного производства , ела на обед и ужин.
В течение дня пила водичку, кофе пару чашек и чай.
Итог дня -500гр. И всего - 2,100кг...
Читать далее»
Привет девчонки! Вчера прошел мой первый день на лепесточках. Вот отчитываюсь.
Рыбка у меня была - судак на пару со специями и луком в мульте. М-ням.
Естественно лук и шкурку потом выкинула. Рыбка получилась на славу или я такая голодная была . Правда все равно к концу дня уже изрядно надоела и я поняла, что на месяц уже точно рыбы наелась.
Зато отвесик с утра О-О-О-О-чень порадовал. -1,7кг.
Этож скОкА из меня всякой лиШноСти вышло за день. Кстати о жидкости...
Читать далее»
Привет девчонки! Вчера прошел мой первый день на лепесточках. Вот отчитываюсь.
Рыбка у меня была - судак на пару со специями и луком в мульте. М-ням.
Естественно лук и шкурку потом выкинула. Рыбка получилась на славу или я такая голодная была . Правда все равно к концу дня уже изрядно надоела и я поняла, что на месяц уже точно рыбы наелась.
Зато отвесик с утра О-О-О-О-чень порадовал. -1,7кг.
Этож скОкА из меня всякой лиШноСти вышло за день. Кстати о жидкости...
Читать далее»
Девочки, решила я таки сдвинуть свой вес с мертвой точки монодиетой шесть лепестков, очень надеюсь, что все получится, так как вес стоит уже больше месяца. Может я, конечно, что-то не так делаю с Миримановой диетой, нарушаю иногда... Но решилась, так решилась и сегодня у меня в меню рыба)))) Вес утром был 61,6, посмотрим, что будет завтра...
Читать далее»
Ну вот как так, поставила себе цель до 43 примерно схуднуть (если 42 с хвостиком будет, то вообще хорошо), после почти 45 кг то, и что вы думаете сегодня первый день диеты шесть лепестков, и я такая молодец вчера весь вечер лосось в духовке томила, мужу с картошечкой, себе просто с лимоном и зеленью, а сегодня утром после рзгруза встаю на весы, а там на те счастье привалило я вешу уже 43 кг 100 гр. ххаххахааахах вот и вся диета….
Ну надо же, видимо с весами что-то не то, т.к...
Читать далее»
Итак, завтра я стартану на диету Юхансон, и если есть желающие, милости прошу, присоединяйтесь ко мне!!!
Опыт у меня по этой диетке уже в принципе есть, и даже сформировался вкусовые предпочтения по каждому из дней диеты, эти лепесточки с разными мондиетками мне очень импонируют своей вкусностью и легкостью соблюдения!!!
По самим шести лепесткам, я накидала себе вот такой план примерного питания на ближайшие шесть дней:
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ условный пароль «ЗОЛОТАЯ РЫБКА»...
Читать далее»
Вот позади третий день диеты - на данный момент самый лучший и приятный
Правда пришлось пойти на нарушение: дело в том, что перед этим были гости, которых я угощала индейкой. Поэтому я не стала покупать курицу, а индейку выкидывать. Состав и калорийность грудок курицы и индейки примерно одинаковая (ну я так предполагаю, может и зря нарушила, но жизнь неизбежно вносит свои коррективы )...
Читать далее»
Ну вот, позади овощной день. И еще одна ошибка Похоже, что мой первый блин комом: сказывается то, что никогда не сидела на диетах т некоторые вещи просто не предусмотрела. Ну что ж, так и приобретается опыт.
Честно говоря, овощной день вызывал у меня наибольшие ожидания: овощи я люблю, могу их есть в любом виде, и мне показалось, что этот день будет самым приятным и похудательным. Купила капусту, кабачки, редиску, огурчик...
Читать далее»
Итак, решилась на диету. Честно говоря, не одобряю их, считаю, что просто надо разумно питаться, но вес застрял на мертвой точке, так что решила немножко подхлестнуть организм, чтобы он понял, чего от него ждут Выбрала самую приемлемую – «Шесть лепестков»: и разумная, и сбалансированная, и приемлемая, и простая, и разнообразная.
Вчера был рыбный день. Рыбу ем редко, так как не выношу ее запах, пока она готовится, хотя вкус люблю. Так что решила оторваться по полной и купила 2 стейка лосося...
Читать далее»
жизнь продолжается!
7 часов назад