Я снова на лепестках!!!
На этот раз собираюсь с небольшими перерывами сделать несколько кругов, посмотрим что у меня получится.
А пока хочу поделиться с вами, девочки, рекомендациями, которые мне помогли в прошлый раз, нашла я их на просторах интернета в тот момент когда меня интересовало СКОЛЬКО ЖЕ МОЖНО ЕСТЬ?!!! Надеюсь, кому-нибудь это тоже пригодится.
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта
2. овощи – 1-1,5 кг
3. мясо филе – 500 гр
4. каши – 200 гр. в сухом виде
5. творог – 500
Читать далее»
Когда я впервые решила попробовать эту диету у меня возникла масса вопросов, в том числе и СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ?!!
Думаю, этот вопрос беспокоил не только меня, а ответ заинтересует многих поклонников и новичков. Рекомендации, которые мне очень помогли я нашла на просторах сети.
Спешу поделиться и с вами, дорогие мои
Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков:
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200
Читать далее»
Девочки, привет! У меня сегодня самый сложный лепесток - овощной. Так как я не очень люблю овощи мне сложно понять, что есть? Расскажите, что вы кушали в этот день?
За первый день ушло 300 гр, видно бутылка вина в понедельник не дала стартануть хорошо На рыбе мне понравилось, голода не было и чувство легкости
Если доживу на овощах до завтра, то почувствую себя героем
Сегодня целый день кушаю помидоры, огурцы, перчик
Добрый день, девочки. Вчера я начала диету 6 лепестков. Ела вареного карпа, пила рыбный бульон и несладкий чай (ну и воду, конечно). Сегодня день овощной... сварила овощи на пару - спаржевую фасоль, морковь, брокколи. из кефира 1% жирности и зелени сделала заправку для овощей. почему-то решила, что это лучше, чем масло. теперь думаю, а можно ли вообще кефир??? И вообще, что вы пьете во 2-ой - 3-ий день диеты? Можно в овощной день соки, например, яблочный? (хотябы разведенный с водой? - я умираю совсем
Читать далее»
Сегодня утро и весы очень радуют, - 1,3 , результат радует и немного пугает, не слишком ли много.? Диету строго блюду)))) вчера была тушенная капуста и салат: помидоры, лук, огурцы, болгарский перец, без масла, немного соли. выпила 1,5 литра воды, ходила пешком около часа, выполняла приседания, последний прием пищи в 18.00, потом ничего не ела.
у коллег отвесы по 300 и по 800 гр, а у меня -1,3, это нормально???
Сегодня у нас отварная курица и куриный бульон...
Всем приятного времени!
Затратная однако, диета эта диета, шесть лепестков))))
Ну для такой клуши как я, по крайне мере!)
Короче весело то весело но. Даж не знаю, стыдно!)
По пути на работу зашла я в магазин косметики, посмотреть тонирующий бальзам или что-то вроде этого. Зашла, а так как еду я несла в отдельном пакете, положила его на столик. Чтоб не мешал.
И что вы думаете, шампуней, бальзамов не было. Взяла себе блеск для губ, и спокойно пошла на работу.
Читать далее»
Ну вот, девчата, добралась до интернета. Из плохих новостей:весов нет, поэтому взвешиваться буду в конце августа.
Кстати, до конца этого самого августа план такой:досиживаю цикл, потом день на кефиро-гречке и еще один кружок. Ну а потом плавненько на подсчет калорий.
Так вот о втором дне. Тяжело мне дались овощи... Утром схомячила домашней кабачковой икры, на обед-овощной супчик, в поезде перекусила огурцами-помидорами, а потом...потом я приехала к родителям.
Читать далее»
Трам парам! 12день!
Третий на лепестках!
Вчера съела наверное тонну салата из капусты и огурцов, ну такая нямка!
Начала снова засматриваться на абрикосы(а то после прошлого фруктового, думала в жизнь их в рот не возьму)
День в целом прошёл отлично, всё так же занимаюсь и заметила, что меньше нервничаю, то есть вообще не нервничаю, это плюс, особо малышне моей
Вчера вечером отказалась, стоически!!!от пиццы! Ароматы манили, но я сильнее своего желудка...
Читать далее»
Когда Дюканилась, пыталась снизить вес, каждый день начинала с диеты (а вечер был срыв на купленные мужем вкусняшки) - вес был 52,6. После переедания 53,7. Но после последних ПМС (месяц назад) прибавила 2 кг и никак не могу от них избавиться. 54,1 - 54,2 кг и всё тут! И снова ПМС, пила только колу и спрайт дайет, соки с фруктозой и поела не много вкусняшек, разных по немногу - ну утро отекла как слон - 56,3...
Читать далее»
Количество продуктов на один лепесток диеты "шесть лепестков"
жизнь продолжается!
1 час назад