Тощая диета
1 день — 1 литр молока.
2 день — 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день — 1 литр минеральной воды без газа.
4 день — 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день — 5 яблок.
6 день — 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день — 1 литр кефира.
Стабилизация после тощей диеты — 10 дней...
Читать далее»
Ну что ж! До Нового года я не постройнела до своего любимого веса! Буду пробовать на тощей постройнеть прям тютелька в тютельку к праздникам! Полторы недельки еще есть. В прошлый раз я похудела на тощей на целых 4 кг за несколько дней! Сейчас бы мне скинуть эти 4 было бы прям большой радостью! Первый день, полет нормальный! Кто нибудь еще экстренно к Новому году стройнеет?
Эхх, давно я не заходила на этот сайт, даже как то подзабыла. Но вот я вернулась, и спешу поделится моими, пока еще не окончательными результатами на "Тощей диете".
День 1. 1 литр обезжиренного молока или 200 граммов йогурта (обезжиренного), вода.
День 2. 200 граммов творога (обезжиренного), 800 мл несладкого сока, вода.
День 3. 1 литр обычной или минеральной воды, вода (согласно рекомендованному питьевому режиму).
День 4. 200 граммов отварного или запеченного картофеля (без соли и
Читать далее»
Предыстория моя банальна. Родила, почти вернулась к своему обычному весу, пока кормила грудью, потом беременность вторая, дочке было 3 месяца, выкидыш, пропало молоко. И разнесло меня не по-детски!!! Теперь все, пора кончать с обжорством и брать себя в руки, носить нечего, все мало, а менять гардероб на одежду большего размера меня как-то не воодушевляет. Решила начать с жесткой диеты, потом выход из нее и плавный переход на 90-дневную диету.
Читать далее»
Решила сесть на диету. Впервые в жизни. Поправилась за зиму на 6 кг!! Сейчас 56 (при росте 165) - летние платья и шортики пока отдыхают.
И если уж худеть то хочу дойти до 48. Снова почувствовать себя легкой и красивой. И самое главное - заняться спортом. Неважно чем - бег, плаванье.. Главное сначала похудеть до 48, а потом заняться спортом и правильным питанием чтоб набрать мышечную массу. (Все-таки 48 это очень мало).
Уже решила попробовать после диеты перейти на раздельное питание...
Читать далее»
Сегодня у меня третий день, за два дня отвесик хороший - 2 кг! По плану сегодня литр минералки, но я подумала, что это чересчур жестко для желудка, заменила на молокочай. А так без нарушений, думаю это будет единственным исключением из правил. Завтра картоооошечка)))
Да что ты будешь делать-то?! Стоит попробовать понравившуюся диету во второй раз, даже если прошло уйма времени, организм напрочь отказывается худеть. Выбрала японскую диету, в прошлом году потеряла на ней около 5-6 кг, не плохо, да? Уже неделя прошла, а вес так и стоит 63,5, за неделю ни на грамм!! Обидно.. И не в первый раз такое, какая же история была у меня с 9-ти дневной диетой, видимо защитные функции срабатывают какие-то...
Читать далее»
Уже вечер 2 дня моей диеты, сказать что было легко и что меня не тянуло к еде, значит соврать. Я до сих пор сомневаюсь хорошо что я сижу, или нафиг мне это надо буду толстой. Немного кружилась голова.
Утром когда встала на весы увидела 50.2, хотя утром в понедельник было 51.4. Утром и днем держаться легче, но чем ближе вечер тем больше тянет. И тянет даже не к пирожкам, конфетам и булочкам, а к кукурузе, персикам и бананам.
Что я ела:
-небольшие 7 кусочков арбуза
-1 кусочек дыни...
Читать далее»
проснулась, вес 55кг.
все бы хорошо, только самочувствие хреновое (простите)
нарушила свой третий день медленно съеденным мандарином.
и один в универ с собой возьму. есть не буду, а для моральной поддержки
Привет всем=)
есть особо не хочется. то есть, совсем не хочется, позавтракала около восьми утра творогом (где-то 120г, больше не смогла съесть) потом в течении дня выпила 600г сока, больше не хотелось.
утром вес был 56. нормально)
и еще много ходила по улице, чуть не попала под машину, сходила в кино, стала старостой в группе, пошла в супермаркет, договорившись с собой, что куплю вкусняшку, если что-то захочу, но съем потом...
Читать далее»
