гонки

Результат поиска: найдено 32 материала.

	ГОНКИ третья неделя	8 ноября 2011 года
	Елена Кирюхова

Всем доброго времени суток
Подходит к концу третья неделя моих гоночек, результаты медленные, но стабильные, что не может не радовать
Мужа проводила на трудовую вахту, у детей закончились каникулы, начинаются рутинные трудовые будни, но я нахожу особую прелесть в этих размеренных будничных днях, когда все идет по плану и ничего не будоражит нервы.
Но если вспомнить, то что-то все-таки происходит в жизни, сейчас буду вспоминать, что у меня произошло за неделю... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (27)

	ГОНКИ день одиннадцатый-тринадцатый	31 октября 2011 года
	Елена Кирюхова

Привет всем
Как прошли ваши выходные?
У меня не как обычно
В эти выходные приехал муж, так что еще в пятницу готовилась к встрече, хотелось вкусненько накормить, приготовила флячки по-польски, наварила холодца из говяжьих хвостов, свиных ножек и рубца, испекла творожный хлеб.
Вообще это так здорово когда семья собирается вместе и делает вместе все дела и решает проблемы... Читать далее»

15 фотографий

+14 | Комментарии (47)

	ГОНКИ день десятый	28 октября 2011 года
	Елена Кирюхова

Всем доброго времени суток
Что-то мне сегодня о лете взгрустнулось. Это наш Неман в мае.
Да ладно чего грустить, будет следующее лето и будет много зелени и красоты, а пока будем решать текущие проблемы.
У меня сегодня десятый день гоночки, значит юбилейный, с чем я себя и поздравляю
После разгруза вернулось всего лишь 100г и сегодня я вешу ровно 70
Менюшка на сегодня такая:
Утром отруби с кефиром, вчерашние бутеброды меня совсем не порадовали, теперь отруби и кефир мои друзья навек... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (31)

	ГОНКИ день девятый	27 октября 2011 года
	Елена Кирюхова

Всем здравствуйте
Моя вчерашняя разгрузка была очень легкой, мне даже казалось, что я объелась и конечно же принесла свои результаты -1100 главное сегодня хлеба не налопаться. и удержать результат.
Собралась я с духом, уговорила Ксюшу и сделала наконец-то свои фотки "неглиже" , чтоб потом увидеть какой же красавицей я стала
Смотрите, может какие-нить упры присоветуете:
Менюшка на сегодня такая:... Читать далее»

8 фотографий

+25 | Комментарии (42)

	ГОНКИ день восьмой	26 октября 2011 года
	Елена Кирюхова

Всем солнечный приветик
ИТАК началась вторая неделя моей гоночки, сдала отчетик выглядит он так
Отчет 1 неделя ЗОЖ
1. Отвес = 0
2. не ела на ночь 6 дней = 30
3. спорт 5 дней = 25
4. ДЗ = 70
5. ДОПЫ = 10
6. Обязаловка = 70
7. Объемы 3см=15
ШТРАФ
1. Еда на ночь 1 день=-5
ИТОГО = 215 баллов
Отвеса нет а 3 см в минусе, не знаю может ли такое быть, но я все тщательно замеряла, так как делаю это не для отчетов и кого-то, а для себя любимой... Читать далее»

+11 | Комментарии (46)

	ГОНКИ день седьмой	25 октября 2011 года
	Елена Кирюхова

Всем привет
Вот и подошла к концу первая неделя гоночки. Завтра писать отчет, похвастать мне конечно нечем задания я конечно все выполняла и спортом занималась, а вот питание подкачало, сегодня вообще +100г, завтра они конечно сбегут, я уже взяла себя в руки, но за отвесы балов не получу
Вчерашний день был какой-то неправильный, все было против меня
С утра возникли проблемы с банком, которые пришлось решать в срочном порядке, звонить, договаривать, проситься... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (51)

	Гонки день четвертый-шестой (отчет после юбилея)	24 октября 2011 года
	Елена Кирюхова

Всем привет!!!
Я сегодня вся на позитиве, 2 дня наслаждалась общением с родственниками, а сегодня получаю удовольствие от того, что имею возможность зайти на свой любимый сайт и пообщаться со своими любимыми подружками.
Итак, в выходные ездила к себе на родину на юбилей к тете, где провела два незабываемых дня... Читать далее»

25 фотографий

+19 | Комментарии (104)

	ГОНКИ день третий	21 октября 2011 года
	Елена Кирюхова

Всем привет
Сегодня у меня третий день гоночек, вес стоит и думаю причина в том, что на прошлой неделе он как-то стремительно снижался.
Вчера провела над собой эксперимент. Из-за сборов в поездку я замоталась и поняла, что не успеваю поесть за 1,5 часа до тренировки, а раз не успеваю значит и не буду, доделала свои дела, позанималась и поняла, что если сейчас чего-нибудь не съем, то умру с голоду и это был действительно голод, стакан воды не помог, желудок вопил и требовал еды... Читать далее»

5 фотографий

+21 | Комментарии (86)

	ГОНКИ день второй	20 октября 2011 года
	Елена Кирюхова

Всем большой привет
Сегодня у меня второй день гоночек
Вес стоит на месте, что не может не радовать, потому что вчера вечером пекла детям блины и конечно же не смогла удержаться чтоб парочку штук не скушать. Зато было очень вкусно
Вечером пробежались с дочей по магазинам и купили ей красивую тунику которую она оденет когда поедем в гости, фотку покажу потом. Себе что-то ничего не захотелось, да я как-то сильно не приглядывалась, не умею одновременно на все внимание обращать... Читать далее»

5 фотографий

+18 | Комментарии (60)

	ГОНКИ день первый	19 октября 2011 года
	Елена Кирюхова

Всем привет
У меня сегодня замечательный день. Я уже говорила, что меня приняли в клуб ГОНКИ и сегодня начинается первый день гоночек Я уже зарегистрировалась, внесла все данные. Они у меня такие:
1. Вес начальный - 71 кг, ожидаемый к концу гонок - 68 кг, я думаю реально сбросить за 5 недель 3 кг, это нужно сбрасывать 86 г в день.
2. Объем живота - 98 см
Объем бедер - 98 см
Объем под грудью - 86 см.
3. Установила для себя на текущую неделю 3 дополнительных задания... Читать далее»

2 фотографии

+33 | Комментарии (87)