Всем, кто в группе, ПРИВЕТ!
Я предприняла ещё одну попытку вернуться на сайт
Перечитала в этой руппе все свои записи и так замотивировалась!
Курс - на стройное тело и ЗОЖ!
Кому актуальна тема, присоединяйтесь!
Отчет за три дня с 17.03.2019 года-20.03.2019 года
Вес 103,0 кг.
По питанию за эти дни было по разному.
В воскресенье я не нарушала, питалась правильно, пила много воды.
В понедельник ездила на учебу в другой город, учеба затянулась. Хотелось горячего, поела то, что было включено в стоимость: салат, рис, котлета, компот и булочка. Все маленькое, но все же из всего обеда полезное было только салат из огурцов и пекинской капусты. Ужинала дома, почти в семь вечера спаржей и курицей...
Читать далее»
Отчет за 16.03.019 года
Вес 103.4 кг.
Как же хорошо, какая легкость в теле наступает , хотя скинуто совсем немного.
По питанию:
Завтрак
Перекус
С обедом получилось незапланированно. Позвонила мама, нужно было съездить в город - купить судно папе, совсем у нас все плохо. У папы рак легких 4 степени. С каждым днем состояние все хуже. Сейчас просто нет уже сил сходить до туалета. Вот пока сгоняла в город, мы сами живем почти в пригороде, хотя считается город, в доме...
Читать далее»
Добрый вечер!
На весах 103,8 кг.
Отвесики всегда радуют!
По питанию сегодня:
Завтрак:
Два жаренных яйца + немного икры баклажанной + половинка огурца + кусок хлеба черного = объеденье!!!
1 перекус:
Обед:
Бурый рис + курица + баклажанная икра
Перекус был йогурт натуральный без сахара.
Ужин:
Курица + доела баклажанную икру. Банка 300 грамм на целый цень. Раньше могла за раз съесть с хлебом...
Спорта так и нет. Сейчас ищу комплекс для утренней гимнастики...
Читать далее»
Во мне играет чувство неопределенности и какого не постоянства.
Сегодня мне нравиться одно и я это хочу, а завтра я об этом даже не вспомню.
Уводящие в глубь философии мысли, меня заводят в дебри из которых сложно выбраться.
Вот накануне отпуск. Открываю интернет и пошла родная, сайт по закупкам одежды...
Читать далее»
Вес сегодня 120. 11 месяцев потрачены зря. В январе я начала со 121 дошла до 107 и вот опять "25". За это время о ПП, о диетах, упражнениях я знаю все. Но в голове что то не то. Я ем и не могу остановится. НЕ от сильного голода а как только весы идут вверх я понимаю что все ужас и вместо того что бы не есть начинаю жрать.
Девочки если здесь есть кто с таким же весом давайте попробуем вместе.
Ну что, прошло лето, съездила я на юга со своими 59 кг, обратно уже привезла 61... И снова попёрло. В итоге на сегодняшний день имеем 64,5-65 кг ( и это с июля-то... ) Опять сама себя не люблю, и жить физически даже тяжко... А набрала потому, что начала снова есть всё подряд, и образ жизни стал менее подвижным - раньше если могли с велосипедом погулять или коляской, то теперь ребенок вырос (2 года), ей надо ногами гулять, а для меня это в темпе черепахи...
Читать далее»
Доброго времени суток
Опять я к Вам возвращаюсь. Периодически заходила на сайт, чисто посмотреть "до и после" но залогиниться руки не доходили)
Ну я как обычно поправилась... Причин много, но если сказать откровенно я просто ленивая жопа. Я либо худею в режиме "Прям вааще капец нада. Срочно. Дайте мне абонемент. А лучше 2" Либо без зазрения совести лезу холодильник в 3 часа ночи и жру все что не так лежит. И с хлебом. И майонезика на это все, да побольше...
Читать далее»
Опять всё по новому, всё, что люблю-это или оморально или вредно. Начала с того, что пошла сдала все анализы, в итоге -высокий холестерин, пью лекарства(омега-3, лецитин, аторис), не ем жареное, копчёное, колбасы-балбесы исключила, ем всё полезное, вес потихоньку уходит, правда медленно.
С10 августа по 2ноября-5кг.
Начинаю всё сначала. Я с вами!
вот и снова я...
Буду опять худеть за 7 месяцев набрала 9 кг, видимо думала что я самая умная, и что все знаю лучше, все шуточки...
Сорвалась я вобщем, не выходила из диеты как положено, не делала 1 белковый день, и вот я снова почти там же от куда начинала...блин...
Так трудно все начинать сначала...впереди шашлыки, праздники...вкусняшка... Так, стоп, надо решиться и начать!
стройняшка красивючка
1 день назад