Доброе утро! ну вот, что то я подрасстроилась, такое начало и плюс 100
Вообще заметила за собой, что фруктовые дни мне хороших отвесов не дают
Меню на сегодня:
утро бутеры с икрой, кофе
обед: говядина отварная и овощной салат
ужин: греческий салат
Вчера очень мало воды выпила, сегодня исправлюсь
Доброе утро!!! Вес 63,1 минус 600 грамм))) и это если учесть что вчера на ужин был кусок медового тортика
Меню на сегодня:
завтрак груша
обед - ужин взяла с собой грамм 50 миндаля, два банана и яблоко думаю продержусь
Ура в общей сложности сбросила на данный момент 4 кг.ушли обьемы в талии 3 см.в бедрах 2 см, чему я несказанно рада. Как раз к НГ прикупила новое платье, было в упор, теперь прекрасно "болтается"-сидит))))). Сегодня фрукты.с утра банан и огромная хурма, в обед киви 1 шт(очень кислая попалась)+ 1 хурма и яблоко, обьелась, еле дышу)))). Диета отлично работает, хочу на второй круг после НГ., как раз к свадьбе старшей дочери к 12 января.надо будет подсбросить пару кг.
Сегодня уже 6 день-фруктовый. Общий сброшенный вес 4 кг .очень рада.как раз к Новому году купила новое платьице))))было чуть маловато.теперь в самый раз. И обьемы ушли очень хорошо талия на 3 см, бедра на 2см. Всем хороших отвесов и приятных дней на этой диете.
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.
Диета «шесть лепестков», суть методики
6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков
За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:
1 лепесток – рыбная монодиета
2 лепесток – овощная монодиета
3 лепесток – куриная монодиета...
Читать далее»
Это первая в моей жизни диета за 35 лет. Проблема для меня пить много жидкости в день. Моя обычная норма - 200-300гр, не могу и не хочу пить больше. Как не пыталась и не старалась, но ем всегда много фруктов. Начала с фруктового дня.
Завтрак - яблоки тертые с морковью, зеленый чай
в течение дня ела - грушу, бабн, курагу, финики, киви, виноград.
Под вечер не удержалась и съела 3 конфетки - Тоффи. Ну не могу я без них!
Под утро - приятный результат - минут 900 гр...
Читать далее»
ВСЕМ ПРИВЕТ! купила себе вчера 1кг яблок и 1 большой грейпфрут, думала будет мало съела 4 яблока и весь грейпфрут и как положено, после 6 ни-ни. даже не голодная. стряпала сегодня пиццу, и даже кусочка не отщипнула на меня ругается свекровь, и грозится пожаловаться маме что я "питаюсь воздухом". я маму конечно предупредила она сказала что скажет свекрови что я и так толстая пускай худеет в день теряю по 1кг. с утра была 72
Девченки ну рас сказывайте рецептики фруктового дня! Очень мне интересно кто что хомячил
Всем привет! Наконец-то закончился фруктовый день. Я думала я не выдержу, уже к середине дня все фрукты казались ужасно кислыми и противными.
Но я удержалась и итог за фруктовый день -500 грамм , маловато, но я ждала худшего.
Ура сегодня можно рыбку и курочку
Всем хорошего настроения и больших отвесов
Ну вот он и настал день награда для меня фруктики)))
Уже жую яблочко и грежу как буду грызть арбузик
Такс по поводу вчера творожков: с утра йогурт не жирный с чаем и чуть творога, в обед кефир творог потом еще часа. 4 творог и вечером в 8 чай. В целом день в заботах и делах и творог прошел незамеченным) и принес отвес 1300
И так день подходит к концу, диета значит близится к концу))) Арбуза натрескалась всю ночь буду бегать)
ОПИСАНИЕ диеты 6 лепестков (перевод отредактированный)
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад