А вес уже который день стоит на 78,2 кг, проценты воды\жира\мышц тоже не меняются особо...
Последние дни ем стабильно на 800-1000 ккал, при чём и не отказываю, вроде, себе ни в чём, и аппетит есть. Наверное, организму "не нравится", что такой дефицит калорий случился одновременно с повышением физнагрузки на велотренажёре... Ладно, попробую схитрить. Сегодня плотно позавтракала, аж на 1100 ккал (яичница, хлеб с сыром). Остальной день наоборот буду кушать овощи-фрукты, чаёк зелёный пить...
Читать далее»
как и многие, мучаюсь вопросом, что дарить родным и близким на НГ?
есть ли у кого-нибудь какие-нибудь оригинальные находки-мысли?
Это была новогодняя ночь, совесть молчала. К стати в нг я съела не много, но чувство зажерства осталось. Просидела на кефирной диете, результат понравился. Вот она, на семь дней:
1 день.
2 картофелины, 0.5 л. Кефира;
2 день.
0.2 кг белого мяса/ белой рыбы, 0.5 литров кефира;// Использовала рыбу, 1 стейк (100 г) на пару, второй сварила с лаврушей, корнем петрушки
сельдерея, не солила.
3 день.
0.5 кг яблок, 0.5 л кефира; //Вшло 6 средних яблок, 3 из них я запекла
4 день.
0.2 кг
Читать далее»
Привет девчонки)))у нас отключили свет, модем не работает, поэтому я решила нацарапать запись с телефона, пока и на нем батарея не села . Позади крахмальный день, вес стоит, как был вчера, так и не сдвинулся с места. Скорее всего это из за простуды, не скажу, что прям болею, но вялость присутствует, насморк... Сегодня я не в бешенстве, как вчера , да и вчера не столько расстроилась, сколько возмутилась , ну с белковым у меня свои счеты .
Читать далее»
Это последний пост перед поездкой, потому что, я наверное, не смогу писать из Сочи, некогда мне будет. Купила Марику вот такие штанцы
И шапку
Аленке пудру и набор теней
Еще купила ей клевую толстовочку с меховым капюшоном, фотки нет
И еще купили гостинцы, рыбки, сухой и копченой, все уже упаковано, вещи собраны, жду не дождусь встречи с любимыми
Забрала сегодня фотоаппарат у подруги(она брала сына на елке фотать), покажу вам наши новогодние
Наш стол
Мой печеночный рулетик...
Читать далее»
Вчера ездили с мужем закупаться к Новому Году. Это у нашего торгового центра "Лента"
Затарились продуктами, купили все к праздничному столу на Новый Год. И конечно, подарки! Слева-направо:подарок мне от дедули-подкручивающая тушь и карандаш для глаз в наборе, в красной коробочке-духи Jadore свекрови, записная книжка свекру, чай снохе и в голубом пакете-водочка для деверя
Сладкие подарки племянникам и деткам подруг
Сережки подружке...
Читать далее»
Девочки, чего я сегодня только не ела!!! О, боги!!! Так жрать нельзя! И борщ был, и сыр с булкой был, и даже макарон с освином тоже был! Это я так типа приготавливаюсь к недельным лишениям сладкого, жирного и всего любимого. Буду себя худеть.
Кстати, у нас в СОЛНЕЧНОЙ Бурятии мороз не слабеет, сегодня утром -34 на моем термометре. И вот на таком холоде организм требует еды, и в итоге-желудок опять приучился лопать... Ну, я девушка с характером, всех победю.))))))))))И все же настроилась я решительно...
Читать далее»
Сбылась мечта идиота
Давненько мне хотелось получить синенькую коробочку с белыми буковками и вот сегодня свершилось!!!
Мне надо было отправить письмо - захожу на почту и заодно спрашиваю про посылку, а мне и говорят - "Только что пришла!" Как я удачно зашла!
Вот она моя красавица!
Открываю, а там пустоты заполнены заботливо газеткой, чтоб все прибыло в целости и сохранности...
Читать далее»
Инструкция по отправлению писем для тех, кто в танке, или как я 100 лет не отправлял их!
Решила моя подружка (не будем показывать пальцем ) тут открытки поздравительные отправить (нет, чтоб, как все нормальные люди виртуальную открытку прислать ), ну должна же я была ответить сокрушительным ударом
Так вот, выбрала открытки, стала подписывать: мало того, что фантазия моя на поздравления не работает, так еще и пишу как курица лапой! Вот когда бы еще свой почерк увидела
Ладно...
Читать далее»
Наступает 2013 год, год фиолетовой водяной Змеи, изысканной любительницы деликатесов и роскоши. Поэтому и стол должен быть украшен не просто изысканно, а необычно, можно сказать вычурно.
Чтобы получить благосклонность Змеи в наступающем году стоит готовить блюда из яиц, рыбы и мяса, поэтому данные продукты обязательно должны присутствовать при приготовлении новогодних блюд. Любители особо изысканных и неожиданных рецептов, могут также приготовить блюда из раков или даже лягушек...
Читать далее»
кефирная диета
