-60

Результат поиска: найдено 149 материалов.

Статьи (1) Дневники (145) Пользователи (1) Группы (2)

	Зарядка и минус 60	5 сентября 2011 года
	karibskaya

После зарядки в клубе (см. предыдущую запись!) плотненько позавтракала парой круассанов и горячим шоколадом. По дороге домой закупила коричневый рис. Утренний вес колебался 56,9-57,0, обжорство пока меня не привело обратно)))
Пока я сытая и довольная, поэтому мне все нгравится. Посмотрим, как организму все это понравится ближе к вечеру, у меня сегодня в семь солярий, а в восемь двухчасовая тренировка... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Вы читали книги Миримановой? С какой стоит начать?	9 августа 2011 года
	Алиса на диете

Привет всем! Вопрос новичка:
Очень меня увлекла эта система, -60 (пока - теоретически), посоветовали почитать книги. Но книг у Миримановой, оказывается, так много! С какой вы начинали ее читать? С какой посоветуете начать?
Ваша Алиса

+4 | Комментарии (19)

	Расскжите подробнее	8 августа 2011 года
	bezmametnay

Всем привет! Я здесь новенькая и я тоже кормящая мама Я хочу похудеть с 68 до 50, но и дочку хочу кормить грудью... Сейчас я начала ходить на фитнес и на фитобочки, массаж живота, спины, в еде я исключила только хлеб (заменила хлебцами) и сладкое.
В начале я взвесилась и измерила объемы. Сегодня (через неделю тренировок и массажа) я взвесилась и пришла в ужас: из 67 я привратилась в 68.9 (почти 69) В отчаянии я написала про это у себя в дневнике на сайте Страна мам... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Мой доппинг - вера в себя!	25 июля 2011 года
	каринуля

Один из моих любимых фильмов "Самая обаятельная и привлекательная" с И. Муравьёвой в гл. роли. Помните как она проводила тренинг "Я самая обаятельная и привлекательная, все мужчины оборачиваются мне вслед..." - вот так и надо!!! Полюбить себя, а остальное дело техники, выдержки, стимула, ну и конечно же аппетита))).
Надо заметить, что моя борьба с лишним весом была вовсе не борьбой, а так переодической эстафетой... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	день 10, ушло 3,5кг!	19 июня 2011 года
	naela8kg

Итак медленно, но верно к цели! Десятый день системы, неделя без пропусков фитнеса и 2 сеанса массажа. Девчонки, вы все знаете какие чудеса творят отвалившиеся кгшки, даже если их всего 3!
Вчера было закрытие сезона на работе, все нарядные, вручали отличников культуры, потом фуршет, в общем праздник. Платье купленное перед ДР стало свободнее, прическа, макияж, новые туфли, любимые серьги и мммммного комплиментов!!!) Как же здорово чувствовать себя красивой... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Первый подвиг	14 июня 2011 года
	Юлия М 2

Доброе утро, девочки! Первое утро за долгое время радует отвесом. Сегодня второй день моей диеты. Вчера ела до 12.00 а вечером - ничего! Итог -0,7кг. Для меня это подвиг А какое настроение! прям героиней себя чувствую , так как я вечером поедаю все что под руки попадется. месяцок бы продержаться, чтобы вернуться в свой прежний вес, буду стараться, чтоб перед всеми вами не облажаться . буду продолжать. если кто нибудь хочет присоединяйтесь! буду рада, можно и не после 12, а после 15... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	5ый день - самое начало,	13 июня 2011 года
	naela8kg

если честно, пока не хочется писать что-то вроде: я начала новую жизнь, теперь точно добьюсь желаемого и т. п., столько уже было этих самых "начал"!
Муж вчера выдал правильную мысль, на мое гордое "Зацени, я молодца, не ем после 18!" он сказал примерно следующее:" Когда курильщик бросает курить, "Я не курю" он может с уверенностью сказать минимум через месяц" А ведь прав любимый - подумала я и решила гордиться своими маленькими ежедневными победами или ЗДЕСЬ с Вами или ПРО СЕБЯ)... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	-60 54 день	28 мая 2011 года
	Airelend

День прошёл почти без нарушений. Почти, потому что на ужин был рис с нежирной котлеткой, но по системе это зло Правда я ужинала в 16:00, поэтому думаю зло успело перевариться
Гимнастикой не занималась, не успела, зато вчера ходили с дочей к ортопеду на осмотр... Готовилась с ужасом, вспоминая какие очереди были к нему в моё время. Городок у нас маленький, и есть один всего специалист данного профиля. Но всё оказалось не так страшно как я думала... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	А вы как думаете?	17 мая 2011 года
	Львица

Девочки, зравствуйте!
Хочу поделиться сомнениями.
То, что утром можно все есть, мне кажется, расхолажевает!!!
Я понимаю, что утром тупо объедаюсь
То есть, раз можно, то НАДО съесть. Ага, крылышки жареные, я их уже 2 дня хочу! Ем. Кексик творожный? А как же и т. д и т. п.
Может вычеркнуть для себя этот пункт из системы и похудение пойдет быстрее?!
Что вы думаете?

1 фотография

+5 | Комментарии (83)

	Начало	12 мая 2011 года
	slobodianka1

Сегодня решилась начать худеть! Главное настрой! Главное настрой... Главное настрой! И так, сегодня моя цель-настроить себя на нужную волну, на достижении цели-моя цель стройное, здоровое отражение в зеркале с счастливыми не голодными глазами и грудью полной молока! Читала много хороших отзывов от диеты -60, так что, дорогие мамочки, принимайте к себе!!! Осталось только разобраться со всем и с завтрашнего дня - приступаю!

+3 | Комментарии (5)