Ужас! Никогда такого не было... да и в принципе никогда не пробовала на диете пять дней держаться... да и срывов таких не было... Ой, девоньки УЖАС! Со 2 февраля по 17 фераля я набрала 10 кг!!! Сейчас я вешу 90! никогда такого не было, и поверьте мне-это очень страшная цифра...
Со 2 по 7 я сидела на яичной диете магги, вечером 7го сорвалась из за плохого самочувствия, и поехало... праздников куча, да и как то все завтра завтра... за 10 дней я лишь два продержалась на -60...
Читать далее»
Приветики) Всё отличненько, держимся)
Мой денёк:
6:20 завтрак бутербродик с докторской колбаской, чай, мягкая баранка
9:00 чаепитие на работе две маленькие печеньки, чай
11:00 обед(да, к сожалению на работе он у меня в это время) гречка, рыбка вареная, салатик из капусты, сок, кексик (да, согрешила, хоть до 12, но мириманова пишет, что если обед до 12, всё равно уже нельзя!)
15:00 груша, апельсин, чай
17:40 два яйца, половина апельсина, чай...
Читать далее»
Ну вот в миллионный раз начинаю все с начала.
Я уже много лет пытаюсь бороться с лишним весом. Но пока с переменным успехом.
Сейчас когда я родила прекрасного сынишку, мой вес 69.5 кг, но продолжая кормить его грудью я вес время хочу есть.
Вообще я жуткий гурман. Я люблю вкусно поесть, люблю сладкое правда не все, люблю мясо, молоко и сыр.
Но уже очень давно я хочу вернуть свой нормальный вес и больше не толстеть.
Я поняла что диеты не для меня ограничивать себя в еде я долго не могу...
Читать далее»
Девочки, заказала сегодня в интернет-магазине несколько книг про систему -60. Пока она меня больше всего прельщает.
Во-первых, потому, что это - система, а не диета. После диеты можно расслабиться и все усилия пойдут прахом. А систему можно сделать образом жизни.
Книжечки изучу внимательно, конечно. Но я знаю, что многие из нас уже пробовали данную систему или даже живут на ней...
Читать далее»
До 2005 года я ни разу не сидела на диете, пыталась правда в чем то себя ограничивать с переменным успехом. Но потом в фитнес клубе, где я состояла объявили конкурс " ГОТОВИМСЯ К ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ". К тому времени я набрала лишние килограммы и решила попробовать похудеть, все таки вместе веселее. Подруга посоветовала бессолевую диету и когда я через неделю стала на весы, просто не поверила своим глазам(-3.5кг). Это меня очень вдохновило и я за 1.5 месяца потеряла почти 10 кг...
Читать далее»
