И так, сегодня первый день моей борьбы с весом. начальный вес 90кг при росте 183. хотелось бы дойти до 75. это самый отличный вес в моей жизни)))
По утрам начала делать зарядку. С едой пока все более сложно. очень уж она мне нравится)))
Попробую диету -60, для начала отказ от хлеба и картофеля в чистом виде.
Здравствуйте, красавицы!
Ну вот, наконец, и я созрела вступить в ваши ряды!
Расскажу немного о себе. Меня зовут Рита, мне 26 лет. Пытаюсь худеть я давно и совершенно безрезультатно. 9 лет (ого.. ) назад я весила 63кг при своем росте 172см. Как произошло то, что к лету этого года я стала весить 96кг я не понимаю! Хотя вру. Последние 18 кг я наела за последние 2 года. Это беременность и кормление грудью. Однажды, встав на весы, в моем мозгу что то щелкнуло.. Я наконец УВИДЕЛА эти цифры...
Читать далее»
Возник вот такой вопрос :клуб -60 один из наиболее популярный и в правилах клуба стоит что регулярный отчёт обязателен. Но смотрю многое девочки там давно не отчитываются и само общение датировано очень давно. Так почему же он среди наиболее популярных, если он не функционирует? Или я чего то не поняла
Всем здравствуйте!
И вот, наконец-то, я решилась! Столько оттягивала и находила разных причин. Проблемы со здоровьем, страхи и срывы с разных диет, употребление разнообразных таблеток для похудения!
Слёзы, депрессии, жалость к себе, не желание смотреть в зеркало...ну, вообщем, как и у многих.
Но сейчас, после того как встала на весы и увидела 90!!! И пересмотрела все свои старые фотографии, где я стройняшка! Поняла, ВСЁ ХВАТИТ...
Читать далее»
Всем добрый день! Настроение отличное, погода отличная, система -60 тоже отличная (хотя и сижу на ней первый день )
Сегодня часа 2 погуляла с собакой на улице, замёрзла...что-то в Ростовской области прям конкретные холода начались не люблю я холод, но как известно у природы нет плохой погоды! Хоть солнце есть и на том спасибо. После прогулки сидела и тщательно подсчитывала калории, самое приятное что есть не хочется, а это радует... Сейчас посижу за компом и пойду спортом позанимаюсь! Эх...
Читать далее»
отвес после вчерашнего -500 гр.
Вечером было голодно, но я продержалась
Любимый сидел рядом и ел пиццу, а я даже слюней не пускала
мой завтрак с вкусняшками по системе -60.
Теперь осталось продумать меню на обед и ужин и жокупить нужные продукты
Вот я уже 3-ю неделю питаюсь по системе -60. И хочу поделится впечатлениями..и результатами.
И так вес был 84 кг. за неделю вес не изменился...
Входила в систему...не ела после 19/00. Прыгала на скакалки 200раз.
Вторая неделя...маленький отвес в 500гр. И начались КД. Спорта уже не было совсем. И вернулась к 84. Не нарушала.
Третья неделя..началась с отвесов...сегодня уже 82,7 превосходно...
Что изменилось...отношения к еде..мне теперь не сложно не есть вечером...
Читать далее»
в конце июня села на диету 6 лепестков с начальным весом в 86,6 кг...за время диеты похудела на 6 кг с мелочью, но не взвешивалась в последние дни, так как уже мчалась на море в поезде...и вот сейчас мой вес составляет 83,9 кг...6 лепестков не переживу (особенно рыбу) и не выдержу (зарплата ой как не скоро)...и вот хочу попробовать диету -60...может поможет...стараюсь не есть после 6 вечера (максимум огурец слопаю)...ежедневно хожу более 8 км...(вокруг микрорайона)...и что-то мне нифига не помогаить...
Доброго утра, стройнеющие. Сегодня у меня дата - 4 месяца с посещения Борменталя. 15 кило как с куста. Но знаете что? Жуть как надоело считать каллории. С 85 до 70, и с 50 размера до 46 - просто чудо чудесное. А до идеала еще топ-топ-топ... Как до Токио на велосипеде. Эхэхэх...
Сажу себя любимую на систему - 60. Буду расслабляться по утрам
Итак, меню на сегодня:
Завтрак: кофе, кексик, свежая картошка с маслом, зеленью и сыром
Обед: макароны с сыром
Ужин: сыр, криспы, молоко...
Читать далее»
