Мастер в Дзен — это не просто учитель. Во всех религиях есть только учителя. Они учат вас тем вещам, которых вы не знаете, они просят вас верить, потому что у них нет средства перенести этот опыт в объективную реальность. Сам учитель тоже их не знал — только верил им, и теперь он передает свою веру кому-то другому.
Дзен — это не мир веры. Он не для верующих. Он — для отважных душ, которые могут отбросить все верования, безверия, сомнения, логику, ум и просто войти в свое чистое существование без
Читать далее»
1. КОДОВОЕ СЛОВО "ФУФАНДИ"
Придумайте себе абстрактное слово, которое означает, что вы на грани и вот-вот потеряете самообладание. Какое-нибудь «фуфанди». Это сигнал «SOS» для других родственников: мама в ярости и сейчас будет о-о-очень ругаться, если ей не помочь. Это также сигнал и для ребёнка: игры кончились, если не прекратишь немедленно, то в ход пойдёт тяжёлая артиллерия. Это серьёзное предупреждение, это значит, что кое-кто очень здорово «накосячил» и должен немедленно исправиться.
2.
Читать далее»
Я поняла в чем моя проблема на данном отрезке процесса постройнения: мне не достает мотивации...
вот так все банально) но раньше было не понятно. Я начала с приличного веса в 89кг, и пределом моих мечтаний было 65кг... а расчитывала "по-чесноку" я прожить жизнь с 68кг. Ну это была такая вот цифра "отсчета", за которую нельзя подниматься))) 65 - это был идеал
сейчас на весах 60
+ граммы от переедания))))
короче, программу я перевыполнила, вот она и пропала. Мотивация.
Читать далее»
Я уже как то раз сбросила свой "тяжелый" вес и была довольна собой. Все говорила, что просто расцвела и помолодела. Да я и сама себя так чувствовала. Но потом я повстречала свою половинку и видимо расслабилась и стала незаметно для себя поправляться, до тех пор пока все юбки и брюки стали на меня малы. Я перешла на платья свободного покроя и совсем поправилась и еще чуть чуть бы и перешла бы в трехзначную цифру. Во время спохватилась.
Читать далее»
Девочки, в чем подвох с элитными духами по низкой цене? Мои любимые духи стоят под 4 тыс, а в интернет-магазине абсолютно такие же (и упаковка, и внешний вид) за 650 рублей. Не понимаю в чем обман=)
Через 10 дней улетаю в отпуск. Сейчас вес 60. Стоит ли на эти дней на диету?(гречка\яблоки\кефир)?
Девули, девушки, подружки, подскажите пожалуйста, есть ли среди вас работницы нелегкой, зато увлекательной и очень для меня интересной профессии Официантка.
Дело вот в чем, поступило мне предложение от очень хорошего заведения, с приличной ЗП на работу пойти, до этого я по профессии этой не работала, вот и думаю идти или нет, хотелось бы у работающих узнать, о возможных минусах, мне то описали все прекрасно, что прям работа идеальная.
Все живое строится из белка. и мы не исключение. Сам же белок – это большая молекула, которая состоит из множества аминокислот 20-ти видов, 8 из которых – незаменимые (они не синтезируются в организме человека) и их необходимо получать из пищи.
Если при построении нашей белковой молекулы будет не хватать хотя бы одной из аминокислот, то она не построится, соответственно о росте мышц не может быть и речи. Поэтому мы должны кушать продукты, в которых присутствуют все незаменимые аминокислоты.
Читать далее»
1. Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.
2. Бананы
Содержат качественные углеводы. Причём и «быстрые» и «медленные». Можно употреблять их как до, так и после тренировки.
Читать далее»
СДЕРЖАТЬСЯ И НЕ НАКРИЧАТЬ НА РЕБЕНКА... НУ ВОТ КАК?
