з 9.00: кофе с молоком без сахара, 3 бутера на тосте с сыром, ветчиной (завтрак был до того как я приняла решение взяться за себя)
з2: стакан кефира 3,6%
о 15.30: биг-бон (знаю, сейчас забросаете меня тапками, но мне так захотелось, вспомнились мои 58кг, я к ним пришла через изнуряющие голодовки и травлением себя такой гадостью как ролтон, короче, понастольгировала..), салат с капустой, помидором и зеленью на оливковом масле. 1/4 зефира...
Читать далее»
Итак, что же нужно запомнить, чтобы десерты и красивая стройная фигура мирно сосуществовали?
Вот эти пунктики...
- Не пирожное, а зефир.
- Не банан, а яблоко.
- Не мороженое, а фруктовый лед.
- Не молочный, а горький шоколад.
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
- Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
- Лучшее время для десерта - первая половина дня
привет девченки!ездили сыну за электрогитарой гуляли по ТЦ заглянула в аптеку купить клерасил лосьон.купила еще эфирные масла лимона и корицы.хотела еще розы но дороговато оно.как нить потом но если масло розы я хотела использовать как добавку к парфюму то эти масла пока не знаю как использовать.мыловарением не занимаюсь.если у кого есть опыт и советы подскажите как и где их можно использовать?
Всем приветик.
Хотелось бы завести свой дневник. Но для начала проведу маленькое знакомство со мной)
Мне на момент создания дневника - 24 года. НО вот-вот исполнится 25. Звать меня Мари-Лииз, в простонародье просто Маруся.
Я зарегистрирована еще на одном форуме, но к сожалению по каким-то причинам третий день не могу туда попасть, по причине того, что меня заблокировали- почему не знаю. Но не в этом суть.
Тут я планирую найти единомышленников и "команду поддержки"...
Читать далее»
привет!пару дней назад я приобрела новых питомцев.попугаев никогда не держала но всегда хотела.и вот как то все получилось случайно и спонтанно.вот уже 2 дня они у меня.пугливые пока привыкают.по началу шипели как кошки на меня.пробежалась по информации о них в интернете.написано что им нужно летать хотя б час в день.вчера открывала клетку но они не изъявили желания выйти.
девушки кто держит у кого есть опыт подскажите выпускаете ли вы и на сколько и как потом в клетку возвращаются...
Читать далее»
Приветствую всех!
Вот и я решила отдать свою фигуру на истерзание диете Дюкана
Стартанула 17 апреля с весом 55.9. Правильный вес - 51.2, но я хочу 48 (я маленького роста и в таком весе мне наиболее комфортно).
Прошло уже 2 дня атаки за которые я потеряла 700 грамм (как доктор и прописал). Еще 300 грамм ушли за 2 дня круиза. Пока все по плану - по моим рассчетам, исходя из линеечки Дюкана, я должна терять 100-150 грамм в день на круизе.
Кстати, хочу поделится с вами одной находкой...
Читать далее»
Дамы и господа! Девочки и парни! Девушки и молодые люди!
У меня вопросики к вам! Вот читаю много инфо, что необходимо делать для сброса жирочка помимо отказа от вредностей, соблюдения диеты и физ. нагрузки. Енто я все уже включила в свою жизнь. Другой вопрос, какие все же физ нагрузки полезнее и важнее на стадии сгона жирка. Кардио, как я поняла, толкьо после 40 минуты сгонять жирочки начинает, силовая - прирост мускулатуры нехилый, а про обруч уж чего начиталась...
Читать далее»
Пошла на второй круг сегодня овощной день с утра чувствовала себя замечательна а после обеда стала плохо страшная головная боль и морозило сильно муж с работы пришел измерил давление и температуру температура 35.8 ругает меня заставляет прикатить диету? А я не хочу бросать первый круг дал замечательный результат. Девочки подскажите пожалуйста может у кого было такое состояние и можно продолжать дальше?
Просидела на зеленой диете неделю! даже не думала что меня на столько хватит!
Отвес за неделю составил-2 300!
Для такой жесточайшей диеты это конечно мало,
но отвес, пусть даже не очень большой, все равно ОТВЕС - а это не может ни радовать!
..тем более, что до этого вес стоял..и уходить не хотел.. совсем не хотел..но..я его победила!
Зато теперь пост не кажется сложным а наоборот, радует своим разнообразием и вкусом!
Спасибо зеленой диете!
Девочки-похудевочки...
Читать далее»
Чтобы десерты и красивая стройная фигура мирно сосуществовали
