путь к стройности

Результат поиска: найдено 78 материалов.

Дневники (78)

	День тринадцатый 11.07.15 )))	11 июля 2015 года
	Bagira_336

Продолжение следует...
Всем приветик!!! Как обещала, я в строю!!!
План "путь к стройности" на июль:
1. Утром натощак выпить стакан воды - выполнила
2. В течении дня выпить 2,0 - 2,5 л воды - не выполнила
3. Следовать диете - выполнила
4. Спорт - эллиптический тренажер
5. Ложиться спать до 0:00 - сегодня выполню
6. Не употреблять алкоголь - выполнила
Выполнение 5 из 6
Вес 11.07.15 - 65.5 кг.
Всем отличного настроения и хороших отвесов!!!

+3 | Комментарии (4)

	День девятый - 07.07.15 )))	7 июля 2015 года
	Bagira_336

Всем приветик! Сегодня суматошный день у меня, но кстати продуктивный! С утра съездила на работу, в обед вернулась и с дочкой ушли за грибами в лес. Погуляли, чистым воздухом подышали, земляники поели и грибов собрали.
Как хорошо, что я сегодня не была дома, т.к. у меня сегодня был разгрузочный день! Поэтому он прошёл спокойно и ровно. Кстати, готовя своим картошечку с лесичками, я даже не попробовала, но мои сказали что супер вкусно. себе отложила на завтра две ложечки... Читать далее»

+4 | Комментарии (17)

	День седьмой, восьмой 05.07; 06.07 )))	6 июля 2015 года
	Bagira_336

Деньки получились боле менее по плану Ох уж это лето, лето, лето - вечные гости, шашлыки, дачи, прям худеть некогда а скоро поездка на море
План "путь к стройности" на июль:
1. Утром натощак выпить стакан воды - выполнила
2. В течении дня выпить 2,0 - 2,5 л воды - выполнила
3. Следовать диете - не выполнила
4. Ходьба с Лесли Сансон - некогда было, работала на огороде
5. Ложиться спать до 0:00 - выполнила
6. Не употреблять алкоголь - выполнила
Выполнение 4 из 6... Читать далее»

+4 | Комментарии (13)

	День шестой - 04.07.15)))	5 июля 2015 года
	Bagira_336

С утра день начался как обычно - по-диетические, но, в обед выясняется что у нашего села, где наша дача "День села" Ну и мы пошли праздновать Концерт был отличный, фаер-шоу, дискотека
Короче можно сказать ещё один выходной внеплановый. Но как ни странно, сегодня с утра отвес 100 гр ела, пила, и отвес Вот так!

+5 | Комментарии (6)

	День пятый 03.07.15 )))	4 июля 2015 года
	Bagira_336

Выходной

+2 | Комментарии (6)

	День четвертый 02.07.15 )))	2 июля 2015 года
	Bagira_336

Сегодня думала сорвусь Пошла в торговый центр голодная а там...такие запахи...мама дорогая...ходила и говорила себе: понюхала и наелась! " И что вы думаете?! ПО-МОГ-ЛО!!! сработало. Двухчасовой шопинг прошёл на отлично вернувшись домой поужинала и через некоторое время пошла заниматься
План "путь к стройности" на июль:
1. Утром натощак выпить стакан воды - выполнила
2. В течении дня выпить 2,0 - 2,5 л воды - выполнила
3. Следовать диете - выполнила
4... Читать далее»

+9 | Комментарии (17)

	День третий - 01.07.15 )))	2 июля 2015 года
	Bagira_336

Третий день прошёл немного сложней чем первый и второй, думаю из-за КД. Аппетит появился в вечеру, а точнее в 22:30, съела куриную грудку запеченную в духовке и квашенную капусточку. На завтрак и обед был рис.
План "путь к стройности" на июль:
1. Утром натощак выпить стакан воды - выполнила
2. В течении дня выпить 2,0 - 2,5 л воды - выполнила
3. Следовать диете - выполнила
4. Ходьба с Лесли Сансон - прошла 3 мили
5. Ложиться спать до 0:00 - не выполнила
6... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	День второй - 30.06.15 )))	1 июля 2015 года
	Bagira_336

Ну что мои хорошие, второй день прошёл отлично, даже более чем я сегодня поработала на работе, и на огороде, вечером уделила время семье и себе. Мои сегодня вечером после работы пивко пили и рыбку ели, а я не сдалась как хочется такого настроя до желаемого веса В общем настроение отличное, так держать!!!
План "путь к стройности" на июль:
1. Утром натощак выпить стакан воды - выполнила
2. В течении дня выпить 2,0 - 2,5 л воды - выполнила, даже более чем
3... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	План на июль составлен, приступаю!!! День первый - 29.06.15 подготовительный)))	30 июня 2015 года
	Bagira_336

Ну всё, я взяла себя в руки и начала работать: диета, спорт
Решила составить небольшой план на июль месяц, а ждать июля не стала и приступила к выполнению сегодня итак...отчитываюсь
План "путь к стройности" на июль:
1. Утром натощак выпить стакан воды - выполнила
2. В течении дня выпить 2,0 - 2,5 л воды - невыполнила
3. Следовать диете - выполнила
4. Ходьба с Лесли Сансон - прошла 5 миль
5. Ложиться спать до 0:00 - выполнила
6. Не употреблять алкоголь - выполнила... Читать далее»

+6 | Комментарии (16)

	С новыми силами	17 апреля 2015 года
	Бисеринка

Здравствуйте! Продолжаю свй путь к похудению, постойнению, похорошению. Закончился мой спор с Катюшей-Картошечкой на похудение, она меня слегка победила . Молодец, Катя, я тобой горжусь! Ты умница, имея в багаже мужа, деток найти в себе силы и заниматься ходьбой, плаванием, и похудеть на такое количество кгшек! Продолжим!
Сегодня у меня первый день атаки доктора Дюкана, ох, как тяжело было принять решение и отказаться от вкусных хлебо-булочных изделий и сладкой шоколадки... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)