После долгого отсутствия пришло время возвращаться.
Собственно, я не сказать, что прям уж так и жирная, просто хочется чувствовать себя красивой и подтянутой.
Я подключилась к курсу видео тренера (уже раза 4 пыталась пройти, время передавливало и его не оставалось на тренировку). Начинаю бегать. И сушиться.
Основной напор на сушку.
Я занималась профессионально танцами. Я была идеальна. 4 кубика пресса были для меня нормой.
По определённым проблемам пришлось закончить...
Читать далее»
все созрела для решительных действий. завтра 19 июля начинаю свой путь стройности вдохновленная диетологом кавальковым.буду рада попутчикам
Всем привет. Уже 3 день на диете. Мой вес 102 хочу похудеть до 55. Калькулятор калорий насчитал не больше 1070, так что держусь. Плюс занимаюсь бодифлексом. Взвешиваться буду раз в неделю, что бы не особо расстраиваться если мало ушло. Настроение отличное к бою готова!!!
Всё! Нет больше моих сил!
Сеогдня 5-й день пьянки и жрачки Такого еще никогда не было
Только что проводила гостей. Сижу у компа и хочется упасть и не двигаться. Живот вздулся, глаза вываливаются, голова тяжелая, ноги отекли Мы никогда раньше так не гуляли. И теперь я знаю, что больше и не буду. Это ужасно
Каков итог года? Никакой К лету я потеряла 10 кг, потом за лето они вернулись и осенью я скинула 4 и теперь опять +2. Короче говоря сделала бумеранг. Но! Благодаря псих. анализу я знаю,
Читать далее»
А задумывались ли Вы над тем, что Вы будете делать, когда достигнете Своей цели, своего Веса Мечты, Фигуры-Идеала? Вы наедитесь от пуза, за все те томительные дни и ночи, или будете продолжать это на протяжении жизни, но начнёте позволять себе кое-что, кое-когда?
Забросите зал, фитнес или танцы? Перестанете проводить длинные прогулки? Будете ли заходить на Диетс? Начнете меньше ходить пешком и так далее.
Этот список можно продолжать вечно.
Читать далее»
Самый лучший день начать диету - понедельник Еще здорово, когда остается время до какого-нибудь события, например месяц или два месяца... И вот планов громадье
А потом время проходит, проходит. Думаешь, ну вот сейчас ровно месяц остался! Итак, приступаем! Потом думаешь: "Ну три недели - это вполне себе ничего срок. Приступаем!". Ну потом аналогично - ну 14 дней, это же вообще "золотой стандарт" Потом 7 дней... Потом 3 дня - ну можно сделать разгрузку, 2 дня, 1 день...
Читать далее»
Не могу не поделиться радостью! Вес потихоньку меня покидает и расставаться нам не жаль
2 недели у нас живет гость , каждый вечер я на кухне
С начала поста привыкли с мужем быстренько ужинать сразу после работы и заниматься своими делами, а тут каждый день поздние ужины. Хоть и стараюсь почти не есть с ними и не пить, но жареный карасик или линек прямо со сковороды и бокальчик крымского вина - это что-то...
Читать далее»
Вот уже две недели отдюканилась, лень было обмеривать утром себя сантиметром.
Питание 14 дня (белкового) желало лучшего, но я ходила со свекровью по магазинам в поиске новой кофточки.
Конечно устала топать, опять без занятий с Джилл. И вообще решила пока перестать заниматься, так как еще сильно ощущаю хруст в суставах, особенно в стопах, это какой кошмар, как у старухи какой-то. А с недавнего времени стала еще боль небольшую чувствовать, так что пока не буду заставлять сильно работать суставы...
Читать далее»
Зашалил интернет, не дал во время опубликовать отчет за 13 день диеты, не очень то хорошее число...
День был с овощами, чередую один через один
Ой нагрешила, девчонки.
Решила в масленичную неделю испечь блинов.
Не удержалась... Съела один на завтрак, и еще за ужином доела за ребенком
В дневнике питания правда не отразила, не хотелось вводить, считать эти калории.
А еще на ночь, прям почти в полночь съела полоску шоколадки, так хотелось...
Читать далее»
День прошел у суматохе... Что то я набегалась...
Встали с ребенком, стали готовить завтрак и обед (теперь свое диетическое питание ношу с собой, если куда нибудь иду), потом гулять, затем отвела ребенка к бабушке, накормила, уложила спать, а сама - в стоматологию.
Пока ждала своего времени мне кажется от звука бор машины все зубы заболели. Врач посмотрела и говорит: "нечего у вас лечить, скорее всего боль из-за воспаления десны"...
Читать далее»
жизнь продолжается!
10 часов назад