День супер, можно кушать овощи!!! Вот я кушала!!!
Осваиваю дальше свою хлебопечь, не нарадуюсь. Вчера она мне приготовила тесто на вареники, а я для мужа их налепила с творогом и с картошкой, признаюсь честно, пальцы то с картошкой пюре пооблизывала, очень хочется картошечки.
Теперь о плохом... утром привес в 300 грамм!!! Надеюсь это вода не вышла. Опять вес 64,8, топчусь на нем с 9 марта!
Надеюсь после белкового дня увидеть новые цифры.
Вот уже прошло целых 10 дней диеты. Жалко, что овощи можно есть через день. И когда этот день наступает, хочется очень много овощей съесть: и сырых, и вареных, и тушеных, и запеченных. Но если много есть, можно и от овощей поправиться, ну живот забить точно, а утром не увидеть отвеса. Но десятый день диеты был белковым.
У меня появилось странное желание, Я стала хотеть КОФЕ, я его вообще редко пью, не особо люблю, а если пью то обязательно со сгущенкой...
Читать далее»
Целый месяц я уже как зарегистрирована на данном сайте, целый месяц худею. Сначала на 6 лепестках два круга, потом по системе доктора Ковалькова (не дало никаких результатов), а теперь на диете Дюкана со 2 марта. И конечно физические нагрузки в виде шейпинга, а теперь и вместе с Джиллиан Майклс тренируюсь.
Результат моего труда над собой уже очевиден, живот значительно уменьшился, лицо похудело, в принципе как и ноги, талия, бедра. Хотелось бы сказать точнее, в сантиметрах...
Читать далее»
Вот прошел уже 9 день диеты. Моя менюшечка за день
Как видите немного грешу, на кухне стоит миндаль, ем по 5-6 штук, видимо душа не успокоиться пока все не съем. Но орехи это кажется тоже белок?
Но орешки это еще что!!!
Дурная голова рукам покоя не дает, с появлением дома хлебопечки, ручки так и чешутся что нибудь в ней изготовить. Вот я решила первый раз в жизни пирогов напечь!!! Раньше боялась подходить к тесту дрожжевому, а теперь оно само готовиться...
Читать далее»
Суббота пролетела не заметно, но с питанием были проблемы, так как я решила побегать по магазинам, ела, так сказать, что пришлось, поэтому ужин был очень поздно. Наверно лучше было вообще не ужинать... Вот мой дневник питания
И в следствие видимо этого привес в 100 грамм. Но я не расстраиваюсь, так как душу мне греют пару новых кофточек, которых так хочется куда нибудь выгулять, а они уж совсем весенние.
Это одна из обновочек на моделе...
Читать далее»
Вот прошла неделя на Дюкане, в принципе не сложно ей придерживаться. Но вчера конечно я нагрешила!!! выпила литр сухого красного вина , а в сотальном старалась придерживаться диеты, даже в гости со своей заправкой пошла для салата.
Целый день по гостям, сначала поздравляли свекровь, а потом мою маму, где собралась наша большая семья включаю двоюродных сестер. Короче, домой попала в первом часу ночи, тут уж не до занятий с Джиллиан
Забросайте меня помидорами...
Читать далее»
У меня был белковый день, вот что скушала
Хлебушек заметили, да нарушила... и квадратик съела шоколадки для души . А хлебушек я пробовала, ну не смогла не удержаться, чтоб свое творение не попробовать
Занятия с Джилл ежедневно, не филоню
Утром отвес 200 грамм, завтра на такое не надеюсь, сегодня шашлычки, сухое вино, вот расслабляюсь!!!
Наконец то пришла фаза круиза, можно кушать овощи!!!
Поэтому на обед сварила себе супчик, на ужин салатик, впрочем вот что я съела за целый день
Днем решила прогуляться по магазинчикам, прикупить подарочков. Так что пешая прогулка с нагрузкой, в виде пакетов, состоялась.
А еще купила себе помощницу хлебопечку Panasonic SD-ZB2502BTS. Позавчера всю ночь (пока была в ожидании действия очистительного чая) просматривала материал по хлебопечкам и остановила выбор на ней...
Читать далее»
Четвертый день диеты прошел чудесно, если не считать проблем со стулом, и воды пью много, и отруби ем по утрам, но даже выпитый очищающий чай мне ни чем не помог, хотя до этого помогал. Выпила его еще в половине пятого вечера, думала к вечеру будет результат, сидела ждала 21, 22, 23, 00, 01, 02 ночи, а результат нет. Правда в половине второго несколько раз закрутило живот, но на этом дело кончилось. И вот пишу в 11-30 дня, а результат так и не подошел...
Читать далее»
Привет, девчонки, пешу с утра поделиться своими результатами, точнее их отсутствием.
День начинался отлично, ничего особенно не предвещал, утром, как всегда, отруби, кефир. Обед "Куриный бульон с половиной грудки. А еще захотелось чего то остренького, и я мазала курочку горчицей. Гулять с ребенком не пошли, холодновато, да и сопли у нас немного...
Читать далее»
жизнь продолжается!
16 часов назад