советы

Результат поиска: найдено 507 материалов.

	для длинных ноготочков	30 мая 2013 года
	Renya

Рецепт для тех, кто хочет отрастить длинные ногти за пару дней!
- Пол чайной ложки красного молотого перца,
- пол чайной ложки любого крема для рук,
- 20 капель воды.
Немного подогреть. 15-20 минут держать на ногтях потом промыть без мыла. Делать не чаще, чем 1 раз в месяц.

+1 | Комментарии (0)

	Диетические ошибки, замедляющие обмен веществ.	29 мая 2013 года
	Похудевочка

Диетические ошибки, замедляющие обмен веществ.

Скорее всего, вам известно, что обмен веществ замедляется с возрастом. Именно поэтому так легко худеть, когда тебе 20 лет, и так тяжело в бальзаковском возрасте.
По статистике, если женщина не сражается с замедлением метаболизма, вызванным гормональными изменениями, потерей мышечной массы и стрессом (этими печальными спутниками возраста), то в среднем она набирает 1 кг лишнего веса ежегодно в течение взрослой жизни – вполне достаточно, чтобы к 50 годам иметь 20-30, а то и больше, ненужных килограммов... Читать далее»

+33 | Комментарии (3)

	МОТИВАЦИЯ. ОТКУДА ЕЕ БРАТЬ?	27 мая 2013 года
	kira029

Мотивация - это ключ к успеху. Если вы умеете мотивировать себя, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что вы делаете. Но вдохновение необходимо вам в течение всего дня. Вот несколько способов получить его:
Просыпайтесь рано
Если утром вам не надо никуда бежать сломя голову и у вас в запасе достаточно времени, чтобы морально и физически подготовиться к предстоящему дню, вы чувствуете себя более уверенно и спокойно. От того, как вы начнете свой день, зависит то, как он пройдет... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	12 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день	25 мая 2013 года
	Похудевочка

12 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день

1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.
2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
3. Думайте о себе как о привлекательном человеке.
4. Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.
5. Думайте о себе как о щедром человеке.
6. Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя.
7. Думайте о себе как о сильном человеке.
8. Думайте о себе как о смелом человеке.
9. Думайте о себе как о дружелюбном человеке.
10... Читать далее»

+21 | Комментарии (6)

	Артрит - посоветуйте комплекс для тренировок во время обострения.	24 мая 2013 года
	IreneD

Привет всем!
Сто лет не писала ничего, была занята практическим применением полученных в группе знаний. С марта силовые, Косгроу, в комплект к любимым ярким гантелькам обзавелась штангой с блинцами по 10кг... Тружусь, короче, к лету готовлюсь.
И тут - на тебе, в самом разгаре моих трудов, начали болеть суставы... Одна коленка, одно плечо, и даже палец большой на руке!!! Как у бабуськи
Я, конечно, плюнула на это и продолжила трениться, ну, думаю, покажу я вам, как болеть... Читать далее»

+10 | Комментарии (18)

	Как стать красивой за 30 дней.	24 мая 2013 года
	kira029

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	Полезные советы	6 мая 2013 года
	julianca

1. Хочешь устранить неприятный запах в сумке, холодильнике, коробке, банке из под какого-либо продукта? Положи туда неиспользованный чайный пакетик.
2. Перекись водорода не только заживляет раны, но и выводит пятна на одежде.
3. Не торопись покупать специальные тряпочки для того, чтобы протирать ими свои любимые гаджеты! Детские влажные салфетки отлично справляются с этой задачей.
4. Хочешь избавиться от муравьев? Насыпь побольше корицы в «опасные места».
5... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Будьте шоколадоголиком и продолжайте терять вес	3 мая 2013 года
	ВалентинаЧиж

Если вы испытываете страсть к шоколаду — это потому, что вы любите биение и тепло его сердца, а именно — какао. Лишь какао придает шоколаду вкус волшебства и силы.
Этот магический порошок, в котором сосредоточены психотропные и стимулирующие эффекты, антидепрессант и возбуждающий фенилэтиламин, транквилизирующий магнетизм, теобромин и кофеин… все это придает сенсорный и эмоциональный заряд! Что касается всего остального — масла какао и сахара — они лишь добавляют калорий и холестерина... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	МИФЫ О ФИТНЕССЕ И ПОХУДЕНИИ!	22 апреля 2013 года
	Сорокова

Сколько всего нам внушают про стройность, активность и правильное питание, что немудрено и запутаться! Давайте немного разберёмся.
МИФ 1. ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ- НУЖНО БЕГАТЬ!
На самом деле 30-тимминутный бег сжигает 300 ккал, а в стакане молока их 150. Активнее всего поглощают питательные вещества наши мышцы. Причём они это делают даже после тренировки.
Тренировка мышц – это не бег, а силовые нагрузки, например, приседания. Отличный вариант – делать зарядку с гантелями... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Разрушители легенд: сушка!	22 апреля 2013 года
	Сорокова

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6... Читать далее»

+25 | Комментарии (36)