очищение организма

Результат поиска: найдено 95 материалов.

Статьи (12) Дневники (80) Пользователи (1) Группы (2)

	Очищение организма. Сауна, комнатная парилка.	1 апреля 2012 года
	Natallia777

Очищение организма. Сауна, комнатная парилка.

Действие сауны по своему влиянию на человеческий организм сходно с действием русской парной бани. Но в парной человек испытывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы. Парная баня больше подходит для закаленного и физически крепкого человека, тогда как сауна приемлема для людей менее закаленных, для выздоравливающих, пожилых людей и детей.
Правила пользования. До входа в помещение сауны надо сначала вымыть тело мылом и мочалкой (голову не мыть), вытереться досуха... Читать далее»

+17 | Комментарии (17)

	Очищение организма. Русская баня. Кто за и против?	28 марта 2012 года
	Natallia777

Баня — превосходное средство восстановления сил, очищения организма от шлаков, закаливания и сбавления веса. В бане увеличивается питание тканей кислородом, что благотворно влияет на тонус мышц, придает эластичность коже. Банный жар в сочетании с массажем отлично стимулирует суставы и мышцы. Банные процедуры просто незаменимы для людей «сидячих» профессий, так как хорошо восполняют недостаток движений.
Как происходит процесс очищения в русской парной бане... Читать далее»

+26 | Комментарии (53)

	Как очистить организм после зимы	17 марта 2012 года
	ВалентинаЧиж

Зимой организм старается накопить как можно больше энергии, способной бороться с холодами, поэтому многие люди едят больше калорийной пищи. При этом физическая активность часто снижается, ведь хочется сидеть дома в тепле, да и короткий световой день располагает к тому, чтобы спать больше. Все это отражается на фигуре, цвете лица, волосах... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Девятидневная детокс диета Маргариты Королевой, День шестой (последний куриный)))))	3 марта 2012 года
	Stasey

Итак, слава Богу сегодня последний куриный день, встала с небольшим головокружением, так как вчера последний прием пиши оказался на 17.00 где-то, и совсем немного курицы съела, но не лезла она в меня совсем, воды вчера выпила достаточно, вроде бы.
Утром уже выпила около 600 мл воды с медом и витамины, попустило )... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Трехдневная "генеральная уборка"	2 марта 2012 года
	olik-levik

В принципе, любую диету или программу похудения стоит начать с того, чтобы удалить из организма остатки продуктов обмена и побочные эффекты животной пищи.
В течение 3-х дней придерживаемся таких принципов питания: продукты исключительно натуральные, исключаем молоко, молочные продукты, сыр, птицу, мясо и рыбу, т. е. питаемся исключительно растительной пищей, забываем про кофе (если утром грустно, возьмите кофе без кофеина) и любой чай, кроме травяного... Читать далее»

+56 | Комментарии (15)

	Девятидневная детокс диета Маргариты Королевой, День пятый	2 марта 2012 года
	Stasey

Разбудило меня солнышко, которое уже спряталось за тучки, но тем не менее оно уже радует своим утренним весенним светом )
Утро порадовало отвесом в 300 гр, итого 2,1 кг потеря с начала эксперимента. Честно, УЖЕ очень хочется овощей и еще какого-то вкусного алкоголя, почему-то ), даже предпочла бы его какой-нибудь вкусной вредняшке )
На ночь выпила вчера щадящее слабительное, так как 4 дня без очищения кишечника - жесть... Читать далее»

2 фотографии

+1 | Комментарии (3)

	Девятидневная детокс диета Маргариты Королевой, День четвертый	1 марта 2012 года
	Stasey

Четвертый день, он же первый белковый, курицу вчера сделала в пароварке без соли и специй, еще не завтракала, по этому не могу передать ощущения) С утра выпила теплой воды с медом и витамины.
Отвес со вчерашнего дня 100 гр, но я понимаю, что при полном кишечнике не может быть по другому, вчера пыталась делать микроклизму - не помогло, надеюсь, что курица как то изменит ситуацию.
Еще заметила вчера, что нервная система в напряжении каком-то, возможно и диета влияет, возможно пмс... Читать далее»

3 фотографии

+2 | Комментарии (2)

	Девятидневная детокс диета Маргариты Королевой, День третий	29 февраля 2012 года
	Stasey

Третий и последний рисовый день диеты. За первые два дня ушло 1,7 кг, я понимаю, что это вода и не питаю иллюзий, настрой боевой ). Единственное, что с кишечником как то неочень, простите за подробности, сегодня постараюсь пить побольше воды, может, скорее все выйдет, а то третий день уже все копится - не приятно, думаю, что всетаки от маленьких объемов поступаемой пищи, очень надеюсь на изменение ситуации )... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (23)

	Девятидневная детокс диета Маргариты Королевой, День второй	28 февраля 2012 года
	Stasey

Меню второго дня повторяет день первый, но опираясь на вчерашний опыт, я уменьшила почти в два раза количество сваренного риса, так как вчера половина осталась и пришлось докармливать домашних, второй день подряд они врядли захотят на ужин рис )
Итак запланированное меню:
Активность планируется примерно такая же как вчера, рабочий день за компом+40 минут йоги.
День прошел нормально, есть сильно не хотелось, съела весь заготовленный рис - 480 грамм. Воды выпила около 1.8 л и конечно же МЕД )... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (13)

	Девятидневная детокс диета Маргариты Королевой, День первый	27 февраля 2012 года
	Stasey

Первый день на диете Маргариты Королевой.
Меню: 250г риса отварить, разделить на 6 порций, есть в течении дня, 2,5л воды, 3 ч. л. меда отдельно от риса.
В калориях:
Йога 40 минут.
Примерная активность за день:
День прошел нормально, из нужного количества риса съела только половину или даже меньше, план питания скорректировала с 800 гр до 400. Воды выпила около 2 литров. Мед - самый приятный момент дня... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (0)