Доброе утро, девчата!
Ну, как у нас с настроением? А каковы наши успехи? В группе есть тема НАШИ ОТЧЕТЫ, если есть желание. и есть, чем поделиться, МИЛОСТИ ПРОШУ! Расскажите нам Может и мы. радуясь вашим успехам, заставим себя шевелиться.
А я сегодня на разгрузе, кушаю весь день творог... Запарила шиповник. 1-2 стакана я должна сегодня выпить между приемами пищи. Плюс вода. Плюс мультивитамины.
Продумываю свое меню на неделю. В планах из физнагрузки бассейн и велотренажер...
Читать далее»
Добрый день!!! Ищу девушку из Тюмени примерно таких же параметров как я,(72.кг.162рост.33г.) для совместного похудения, общения и возможно дальнейшей дружбы. О Себе-замужем.сыну 16лет. Очень хочется похудеть на 10,12 кг.(
всем добрый день!! вот я и решилась за 3 года со дня регистрации первый раз написать в дневник. буду худеть к лету. а пока немного о себе: меня зовут Аля. мне 26 лет, есть 2е замечательных деток сыночек и доченька) мое "похудение "длится оооочень долго.. ну не хватает мне мотивации, энергии что ли..начинаю со спорта, первое занятие вечером, дневник питания буду скидывать в дневник. добавляйтесь в друзья.буду рада!!
Всем привет!) хочу начать похудение с диетой Магги, а точнее повторить. На этой диете я уже сидела прошлым летом и мне удалось сильно похудеть и добиться хороших результатов.
В своём дневнике я решила описывать каждый день и рассказывать об ощущениях.
Знаю, что такие дневники уже существуют и некоторым кажется, что это пустая трата времени, но я придерживаюсь другого мнения...
Читать далее»
однако все-таки писатель.
не так давно на Диетс.ру, не вела дневники в принципе, не умею писать в оных
но иногда хочется.
достигла я заветной отметки на весах, даже с запасом на всякий форс НАЖОР
и надо бы поддерживать цифры
поэтому завела дневник, чтоб в случае чего поныть на тему того какая я безвольная тряпка.
вобщем буду рада единомышленникам
Осенью по-особенному как-то дома уютнее) кофе вкуснее, плед теплее и даже завтра на работу не хочется
прошел у меня корпоратив. вчера даже тут и не была. проспала весь день, погода так действует на меня, скорее всего хочу выбрать для себя платье на размер поменьше и стремиться, чтобы натянуть его, да только потом понимаю, что лень вперёд меня родилась я оочень обленилась последнее время, мне даже иногда лень встать покушать, а может оно и к лучшему но режим есть режим...
Читать далее»
Да, я бегу к своей мечте я тут всего пару часов, а мне уже нравится
Я б отсюда никуда не уходила но дела-дела зовут)
мы сегодня идем с коллегами на корпоратив в ресторан и одна лишь мысль о том, как бы не поесть или не переесть
а как вы себя сдерживаете на таких мероприятиях...
Читать далее»
Всем мамам и папам хочется, чтобы их любимое чадо было самым «умненьким-разумненьким», понимающим и выполняющим их требования. На деле же сплошь и рядом происходит совсем иначе: малыш как будто не слышит обращений к нему и поступает по-своему.
Способность к самоконтролю не даётся при рождении, а формируется разумными ограничениями. Поэтому у родителей остаётся один выход — научиться так разговаривать с ребёнком, чтобы он вас услышал...
Читать далее»
Всем заглянувшим, Привет! Решила похудеть не в первый раз, но в последний! Раз уже худела на 32 кг правда давно это было. С тех пор вышла замуж и родила двоих деток. Теперь решила повторить подвиг и достичь 86 кг потом может и еще захочется, но сейчас моя цель 86 кг. В первый раз худела записывая цели, посещая разные тренинги, считая ккал, повышала активность с помощью пеших прогулок, потом и спорт зал. Вот и сейчас делаю все тоже, только пока без тренингов, но с поддержкой коуча...
Читать далее»
Уже в пути, украшаем мир собой, или есть ещё над чем поработать? Вот, опять выкладываю статью Игоря Сафронова, не смогла пройти мимо - задумалась
Есть такая поговорка «Ты то, что ты ешь», она довольно точно отражает действительность. Я бы переделал эту поговорку в «Ты то, какую информацию ты потребляешь».
Информационный поток – это вся информация, которая вас окружает:
•Информация, которую вы получаете при общении с людьми
•Книги, которые вы читаете
•Музыка, которую вы слушаете...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад