диета снижающая холестерин

Добиться снижения холестерина можно следующими способами.
1. Употреблять в пищу больше полиненасыщенных жиров и меньше – насыщенных. Сократить потребление говядины, свинины и баранины, использовать только нежирное мясо. Курицу перед приготовлением очищать от кожи и жира. Есть больше рыбы. Перейти от цельного молока к нежирным кисломолочным продуктам.
При диете снижающей холестерин нужно использовать для приготовления салатов ненасыщенные растительные масла... Читать далее»