94

Привет-привет! Сегодня 94,1. Вчера пила вино вечером с сыром, так что привет +300 гр
Завтрак: омлет с помидорами, кофе со сгущенкой, пирог с черникой.
Обед: плов со свининой, чай.
Ужин: творог с фруктами, йогурт натуральный.

Сегодня минус 800 грамм, итого 94,2! У меня почему-то после срывов большие отвесы получаются, т.е. за пару дней уходит то, что набрано и еще грамм 500-800. Может организм какую-то встряску получает и сбрасывает поэтому.
Сегодня зарядка с Миримановой по минимуму.
Завтрак: каша рисовая с молоком, творожный пирог, кофе с молоком, виноград.
Обед: куриные ножки с овощами, 2 яйца.
Ужин: творог, фрукты, кефир.

Хм... Ну никогда я не была хрупкой и миниатюрной))) рост 178, широкая кость... Даже если обтянуть все кожей все равно миниатюрой не запахнет) все время держался вес 70-72, ела все подряд, вес стоял... И тут надоел мне размер одежды с цифрой 46 и я села на диету... И понеслась...
Я похудела до 62 ... ООО круто, сказала бы я сейчас! Но тогда я была в печали и считала себя толстой.. Цифра на одежде осталась без изменений... А виной всему кость широченная... Читать далее»