Погода отвратительная, состояние паршивое. Чтобы сбросить плохое настроение, решила поголодать. Сегодня втрой день голодания на воде, планирую неделю, но как получится.
Больше недели, думаю, нет смысла, учитывая, что чаще, чем 1раз в квартал долго голодать не нужно, я на сыроедении 98%, ну и начинаю каждую неделю по 1,5 суток на воде.
Неделя пролетела незаметно. Мой организм понял, что больше ничего, кроме "травы", не получит, и смирился теперь испытываю чувство голода не тогда, когда варю дочке гречневую или другую кашу, а когда тру морковку на терке
весы у меня механические, поэтому точный вес мне не известен. чуть меньше 55.
2 кг за 7 дней - вполне вдохновляющий результат, чтобы не возвращаться к старым привычкам...
Читать далее»
Вчера были у свекрови в гостях. Взяли с собой, как путевые арбуз... Но надо сказать, что мама превосходно готовит курицу... И еще у нее там были всякие печеньки, конфетки и все, что я "не люблю". Ну, и я, конечечно, сорвалась. Не сильно, правда, но все-таки... Слопала я грамм 200 курицы с рисом и половинку печеньки. И, конечно, ела у нее арбуз. Надеялась, что вес хотя бы останется на том же уровне, не скакнет вверх.
И несмотря на это безобразие, утром я увидела отвес 1 кг. Правда, в гости и
Читать далее»
С утра проснулась, посмотрела в зеркало и не поверила ему. Выгляжу просто отлично. Кожа свежеет, морщинки разгладились (хотя у меня с ними проблем особо нет, так, небольшие мимические -- генетика хорошая) Прыщиков, правда, немного осталось, но, думаю, и они пройдут. Сегодня тоже решила без хлеба одни арбузы есть. Для меня первые 2 дня были тяжеловаты, а теперь все как по маслу. Вчера вечером голода почти не было, а вот первые два дня буквально загибалась -- так жрать хотелось.
Еще заметила
Читать далее»
Сегодня я все-таки решила добавить хлеб -- по 1 кусочку к каждому приему пищи. К моему удивлению, мне не очень это понравилось. Появилась тяжесть в желудке после еды. Вечером ела арбуз уже без хлеба, не хотелось его вкус портить. Вечером к моей утренней радости добавилась еще одна: у меня разгладились морщинки на лбу, кожа стала почище. А самое главное, муж сказал, что я как-то изменилась. Выглядеть стала лучше, ну и скулы чуть-чуть видны стали Может, я наконец-то шагнула к сыроедению?
Всем привет! Приятно, что тут собрались люди, которые не сидят на месте, и которым не безразлчно, как они выглядят и как себя чувствуют! Позволю себе присоединится к ним всем и, возможно, нам есть чем поделиться.
Признаюсь, я много лет только беспощадно эксплуатировала свой ресурс и это привело меня к тому, что жизнь моя превратилась в одну непроходящую болезнь, с различными переменчивыми симптомами. Врачи мне не могли помочь. Сколько я съела лекарств!! Фактически они стали моей едой!! Часто после
Читать далее»
Вот и закончился мой затянувшийся шред. Результатами я довольна, ведь кроме физической силы я нарастила силу воли и выдержку. Тело изменилось достаточно сильно, я даже не ожидала такого эффекта. Впереди Ripped in 30 и бег.
На сыроедение перешла только 2 назад полностью, а в субботу пойду на фестиваль сыроедения, заряжаться мотивацией и позитивом) Всем успехов!
Итак, я решила создать аккаунт на diets.ru, но даже не подозревала, что он даст мне столько возможностей. Изначально, я просто хотела делиться своими результатами в среде людей, которым тема спорта и здорового образа жизни близка, как и мне. Но кроме этого здесь есть даже больше инструментов для самомотивации, например ведение целей - теперь отписываюсь по ним ежедневно!
Меня зовут Елена и я здесь для того, чтобы совершенствуя свое тело с помощью фитнеса и сыроедения, общаться с единомышленниками.
Читать далее»
женщины, сочувствую всем, тут нельзя ругаться матом.
куда девать боль и агрессию)
чувак, который создал землю и всех тварей на земле, я прошу тебя, научи меня есть утром!
первая еда ко мне поступила в 5 вечера. заправилась прекрасным салатом: 1/2 болгарского перца+1помидор+листья салата. немного соли и преца, чуток масла.
съедено 2 яблока.
завтра буду готовить салат с грейпфрутом и имбирём и радовать своего мужчину. послезавтра устроим кефирный день.
сегодня меня ещё ждут упражнения.
Читать далее»
Кишечник - это наш второй мозг, ответственный за интуицию. Недаром в русском языке сохранилось выражение: кишками чувствую или ;животом чувствую;. Поэтому нам должно быть не безразлично, что в него попадает.
О влиянии на кишечник варёной пищи
Как известно, сколько пищи прошло через рецепторы вкуса во рту, столько сока желудка и поджелудочной железы выделяется. При быстром жевании и глотании не вся пища успевает коснуться вкусовых рецепторов, поэтому сока поджелудочной железы и желчи печени
Читать далее»
