Привет всем друзьям, сыроедам и всем, кто читает!
Сегодня пятница, день отчета.
Вкратце. Всё идет своим чередом, ем только сырое растительное. Почти не смешиваю. Отклонения от сыроМОНОедения только в виде овощных салатов. Порции были от 200 до 400г (изредка), аппетит в норме, но иногда по вечерам увеличивается, приходится себя останавливать.
Ежедневно дневник питания не вела, но один рациончик приведу:
Все овощи - это салат.
На этой неделе ела:...
Читать далее»
Привет всем, кто читает!
Опаздываю с отчетом, причем намного .
Но постараюсь ничего не забыть. В целом неделя была опять суматошная, с беготней и хлопотами, но сыроедения удавалось придерживаться.
Уже вошло в привычку ездить закупаться фруктами-овощами на неделю - так удобнее.
Физнагрузка. Ежедневно не получалось заниматься, но 3 раза за неделю сделала Оксисайз - и то хорошо. Ощущения приятные - как-то тело стало более спортивное, что ли - легче все делать и мышцы не беспокоят на завтра...
Читать далее»
Комментарий closedeed к статье http://primenimudrost.ru/chto-mozhno-est-syroedam/
"Конечно, так будет не у всех. Будут люди, которые навсегда будут привязаны к старым привычкам блюдомании и будут постоянно искать все новые и новые блюда для сыроедов. Это абсолютно нормально и замечательно".
Считаю что ничего «замечательного» нет в том, что человек остается привязан к вкусам из старой «нормальной» системы питания, т.к. это остаток от пищевой зависимости, от вкусов...
Читать далее»
Привет всем!
Хочу поделиться своим открытием. Может, кому пригодится.
Все уже, наверное, знают, что такое визуализация, слайды, как они работают в плане получить то, чего хочешь.
Вот недавно меня осенило, что сейчас я получила стройность в результате целой цепочки событий. Но точкой отсчета стало именно применение мной этой техники. Именно после этого пришел способ получить стройность...
Читать далее»
Привет всем, кто читает!
Сыроеды, напоминаю, теперь у нас есть на сайте своя страничка в разделе "Диеты" - Сыроедение, так что теперь вы можете выбрать эту диету в качестве основной, оценить ее эффективность и безопасность.
Сегодня я по упрощенному варианту отчитаюсь - много планов .
Физнагрузка. Свои обещания насчет полноценной физнагрузки не выполнила, но было много ходьбы, активной домашней работы, стало больше прогулок, так что хоть как-то разгоняюсь .
По питанию...
Читать далее»
Привет всем!
Решила поделиться впечатлениями. Никогда не думала, что буду есть одуванчики. Знала, что съедобная зелень, но что я их есть буду...
Раньше вообще никакую зелень не любила. Тем более одуванчики, мне казалось - цветы, но никак не еда.
Но так уж расхваливают это витаминное растение, что решилась попробовать. Ведь теперь я сыроед. Вчера нарвала молоденьких листочков и замешала салат с овощами, правда этих листиков было больше всего (боялась не распробовать).
Ну что сказать...
Читать далее»
Привет друзьям, сыроедам и просто зяглянувшим!
Вот тут 3 месяца сыроедения (27.01.12 - 26.04.12) (в комментах) некоторые любопытные подбили меня вывесить до и после 3 месяцев сыроедения. Так как целиком я здесь не показываюсь, вывешиваю части тела . Сразу говорю - физры не было, только сыроедение, поэтому над формой нужно работать - теперь мне это понятно.
Короче, сами понимаете, раньше фоткаться я не любила вообще (как и многие другие в нелюбимом весе)...
Читать далее»
Я не пью молоко. Мой муж тоже не пьёт молоко. Мои дети будут пить молоко, но только моё и только тогда, когда это предусмотрено человеческой природой.
Никто в нашей вегетарианской семье не страдает от нехватки витаминов из-за отказа от молока животных других видов, как и многие другие веги и сыроеды по всему миру. Откажитесь и Вы, подарите себе это преимущество - быть здоровым и не отравлять своё тело чужеродной едой...
Читать далее»
Знакомьтесь - молоко! Из орехов! Да-да, не от коровы, а из самых что ни на есть миндальных вкусных орешков, в которых, кстати, кальция, витаминов, а значит и здоровья, на порядок больше!
1. Для начала замочим 1 стакан миндальных орехов (часов на шесть, или вообще на ночь)
2. Измельчим орехи с 2 стаканами воды
3. После того как кусочки орехов станут совсем мелкими, а вода приобретёт цвет молока
процедите молоко через плотно сложенную марлю
4. А измельчённые орехи отожмите...
Читать далее»
Привет всем, кто читает! А друзьям, сыроедам и сочувствующим особенно горячий приветище!
Сегодня ровно 3 месяца, как я начала питаться сырой растительной пищей. И к этой дате сайт меня порадовал прямо с самого утра. Модератор Лёля добавила в раздел диет информацию о сыроедении, так что теперь сыроеды сайта могут выбрать эту диету в качестве основной, оценить ее эффективность и безопасность.
Начну с графиков веса и объемов моих самых проблемных зон - я ими сегодня любовалась...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад