бутылка

А сколько ВОДЫ в ДЕНЬ пьете ВЫ?
Пить воду себя нужно именно приучать!
6.30 Когда встаем сразу помогаем проснуться и нашему желудку – выпиваем стакан чистой воды (у меня кружка 300 мл)
Через 30 мин завтрак. после завтрака мы сразу не садимся пить чай с конфетками!!! Ждем минут 40 или лучше час и только потом пьем (я снова 300 мл воды – 8:00)
еще через час (9:00) уже появится небольшое чувство голода и что же мы делаем? Правильно – пьем…) еще 300 мл..), а тут уже не за горами и время Читать далее»