Всем привет, праздники прошли, а вес не прошел
Сегодня встала на весы и поняла, что так больше нельзя, и мой план похудеть на 15 кг за 90 дней катится к чертям...
сегодня сажусь на Магги, так как нужен строгач, что бы взять себя в руки, сейчас я вам покажу вес бегемота,
тадам
Сказатьчто я расстроилась ни чего не сказать, где мои 74...
Читать далее»
ПМС атакует. Хочу жрать всё время . Сегодня последний день, когда я потакаю своему животу .
З (8.20): оладушки из моркови и яблок, баночка активии, 2 пп-конфетки, кэроб с молоком.
П (10.30): горячий шоколад "Фит парад"+3 льняные печеньки.
О (13.30): суп грибной с курофрикадельками (без картошки), ч.л. 10% сметаны, зелень, 3 хлебца+горчица, компотик из брусники б/с...
Читать далее»
Всех православных христиан от души поздравляю со светлым праздником Рождеством! всего вам самого наилучшего, здоровья и душевного покоя!
Вот и прошла первая неделя как я и мой Малыш бросили курить!))) теперь уже вместе. Очень долго не могла его уговорить, но наконец-то он согласился. С 1.01.16. Пока всё идёт спокойно. Без ломки))
Зажор мой праздничный всё ещё продолжается. Сегодня съела несколько конфет шоколадных, а тут моя тётя приходит. С пирожными!!! о ужас! короче пошла есть...
Читать далее»
Не знаю что послужило причиной моего срыва, но я ем всё подряд. И зефир, и пастилу, и конфеты шоколадные. И в огромном количестве. Может правда влияют дни перед М? ужас. Я уже не говорю о том, что за 31и 1 числа я наела 1,5кг. А мне еще 16янв предстоит юбилей свекра в кафе... А 20янв операция... как бы ещё на этой почве не захотелось "успокоиться" сладостями... Я в печальке. Не хочу чтоб вес вернулся.
Был вес 69. Правильное питание и легкие тренировки подвинули его до 66, 7 за неделю. Потом мне стало грустно. Был небольшой праздник, выпили немного винца и..."Остапа понесло".
Всю следующую неделю был СТРАШНЫЙ зажор. Я перестала вообще считать КБЖУ. За неделю +6 кг.
Воду не пила. Жрала углеводы и быстрые и медленные. На тренировки не ходила.
Я стала безобразной.
Теперь не знаю, как вернуться на ПП. Бесит меня считать эти калории...
Читать далее»
Я даже не буду ставить теги "диета Кима Протасова", "выход" и "спорт", а просто заменю их на "срыв", "привес" и "оптимизм".
Но почему "оптимизм" скажете вы? А потому что без оптимизма я бы больше погрязла бы в пучине обжорства и совсем забила бы на свою фигуру, но я знаю, что когда выходишь из диеты (и особенно когда в течение недели ешь вообще что хочешь, как я) привес в 2 кг (мои 65 сменились на 67) это вполне нормально...
Читать далее»
Я слабое, бесвольное существо.
Ну не хватает меня больше чем 1,5месяца. Все, уже настроилась добить свои лишние кг и снова срываюсь, блиииин. Вот надо то всего 1,5месяца поработать над собой, срочно надо вписаться в дуэль, или поспорить с кем-нибудь. Забросила спорт (бесстыжая паразитка). Снова жру печеньки. Зла не хватает на себя!!!
Цель увидеть заветные 65кг к ДР кажется уже не такой уж и нереальной
16.08.15 Начинала писать запись так:
Утром на весах увидела новую цифру 66.3
Процесс похудения идет , что очень-очень меня радует
Глядишь такими темпами ко дню рождения увижу и чистые 65кг, две недели осталось до дня Х. Но в этот раз не остановлюсь и буду спускатьс дальше, до заветных 57кг! Я столько по весу уже не была 4года, но если сильно-сильно хочется, то будет обязательно...
Читать далее»
день начался с плохого настроения
а плохое настроение, для такого человечка как я, подобно апокалипсису... несколько часов держалась хорошо. Поделала планки разные, поразмахивала гантелями и... потом Остапа понесло.
110г вафель, 114г вкусной жирной селедки, ну и жареные патиссоны где то 185г.
ужассссссссс... а ведь ещё только 16часов.
Но признаюсь - солнце стало светить ярче! ещё бы, наесться как удав! )))
Что поделаешь, завтра в таком случае усиленная доза упражнений.
Привет всем, мои дорогие! Сегодня пост о моем пищевом наркотике - слабосоленой, соленой, копченой рыбе.
Сколько себя помню, всегда любила рыбу в любом виде. Но высшим наслаждением для моих вкусовых рецепторов были и остаются рыбные деликатесы. А тут еще сыграло то, что дедушка работал в рыб-охот охране и недостатка во всякого рода рыбных вкусностях, я не испытывала. Мясо я ем тоже, но без него могу свободно обходится и отношусь к нему равнодушно. А вот рыба это другое дело...
Читать далее»
