переедание

Результат поиска: найдено 124 материала.

	плохо мне(((	7 июня 2011 года
	жрать-излишне

похудение у меня протекает нормально)))следующее взвешивание уже через 5 дней хочу быть пушинкой
съела на завтрак, как обычно, яблочко и... объелась как-будто килограмм употребила... и что с этим делать?
может есть такой рецепт, чтобы не чувствовать такого груза в организме, а то я вообще завтракать перестану

+4 | Комментарии (9)

	Как умерить праздничный аппетит	5 июня 2011 года
	Нюшечка

Если вас пригласили на праздничный обед или ужин, не стоит перед этим воздерживаться от еды. Наоборот, желательно несколько раз перекусить. Наша цель - не испытывать чувства голода, когда мы усядемся за праздничный стол.
Как показали исследования, люди, сидящие на диете, больше склонны к перееданию. Причем, что самое интересное - эта способность у них более выражена при слабом свете. "Никто ж не видит, значит, можно расслабиться... Читать далее»

+6 | Комментарии (11)

	перехвалила	21 мая 2011 года
	mash

Перехвалила я себя вчера, когда радовалась, что больше не переедаю.
Сегодня наши переговоры о покупке дачи вошли в свою самую отвратительную фазу: торг с конкурентами.
Всё это сопровождалось таким количеством неожиданных нервов, что вечером, в Ашане ( в который мы однозначно поехали по глупости, я, опять же, понадеялась на свою давно не подводившую выдержку) меня прихватили желудочные спазмы, очень похожие на голодные... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	мятный полоскатель для рта гасит аппетит	13 мая 2011 года
	mash

мятный полоскатель для рта гасит аппетит

Последнюю неделю у меня адски болят зубы - режется очередной зуб мудрости зубы. дёсна, голова и прочее. Сначала замораживала челюсть традиционным способом - мороженым. на третью пачку меня от него стало тошнить. Оказалось, что вкусы мои перестроились достаточно, чтобы вязкая холодная масса на кокосовом молоке, гидрогенизированном жиру и с дурным количеством ароматизаторов, вызывала у меня отвращение, даже смешанная пополам с настоящими фруктами.
плюс к боли - воспалились дёсна... Читать далее»

+20 | Комментарии (36)

	боремся с перееданием	12 мая 2011 года
	mash

смотрите, девушки, какую прелесть я нашла в просторах интернете))))
Интересно иногда побороться с перееданием не психологически, а с помощью ароматерапии и прочего
Это, конечно, нифига не решает проблему, но взять под контроль пищевое поведение, особенно начинающим, может помочь
Переедать – медленно себя убивать!
Ю. В. Хмелевский
Невоздержание превращает
в смертельный яд пищу,
назначенную для сохранения жизни.
Ж. Лабрюйер
Еда чрезмерная нам лишь вредит... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Базовые потребности человека. Их взаимосвязь с аппетитом и переданием.	11 мая 2011 года
	Агапэ

Базовые потребности человека. Их взаимосвязь с аппетитом и переданием.

Внимательно прочитайте предлагаемые базовые потребности, примерьте их на себя, познакомьтесь с приведенными примерами удовлетворения этих потребностей.
Напишите какие базовые потребности вы удовлетворяете перееданием с помощью Аппетита. Проанализируйте, есть ли другие способы удовлетворения базовых потребностей?
1. В защищенности и безопасности.
Помощь аппетита в удовлетворении базовой потребности:... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)

	Причины переедания. Учимся не переедать.	1 мая 2011 года
	Xena55

Практически все люди постоянно переедают. Только понимают это тогда, когда уже тарелка пуста, а в животе не чувство удовлетворения и насыщения, а самая настоящая свинцовая тяжесть или больное распирание.
Как мы переедаем?
Утром, думая о предстоящем рабочем дне с неприятным чувством, мы часто подсознательно украшаем себе утро плотным завтраком, чтоб хоть как-то продлить последние спокойные минуты на кухне... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (6)

	Как не переесть?	28 марта 2011 года
	Sohmet

Почему же так часто мы встаем из-за стола (особенно праздничного) с переполненным желудком и чувством глубокого недовольства собой? «В жизни не буду больше так объедаться!» - искренне обещаем мы себе утром и... очень редко держим слово. А жаль. Быть умеренным в еде невозможно, не восстановив нормальный контакт с ощущениями собственного тела, не понимая их. Это значит, что мы должны отличать физиологический голод от психологического... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Обжорство на автопилоте	27 марта 2011 года
	Sohmet

Мы толстеем, потому что поглощаем массу еды бессознательно, не отдавая себе в этом отчета. Если вы начнете отслеживать, в каких ситуациях и по каким причинам переедаете, у вас в руках окажется ключ к управлению своим весом... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	Как оправиться после переедания	23 марта 2011 года
	Sohmet

Конечно, лучший способ оправиться после переедания – это держать себя в руках и не набрасываться на всякие вкусности, которыми уставлен стол. Однако иногда человек не может устоять и идет на поводу своих желаний. Поэтому не помешает хранить пару - тройку способов, как восстановить свой организм после переедания, как не прибавить в весе после чрезмерного употребления всяких вкусностей.
1. Увеличьте количество употребляемой жидкости.
После переедания в организме наблюдаются эффект удержания влаги... Читать далее»

+11 | Комментарии (26)