минус 15 кг

Ура! Вес тронулся! Сегодня 88,9. Итого минус 15,1 кг за 3 месяца.
Сегодня с самого утра с подругой и детьми ездили в Мегу, поэтому гимнастики с утра не получилось, но я немного позанималась пока сын спал. Ещё сегодня день получился не без нарушений системы, как это сказалось на весе посмотрим завтра.
Итак,
Завтрак 1 (8:00): творожная запеканка, пара печенек, кофе с молоком.
Завтрак 2 (11:30): саб с индейкой и ветчиной с овощами и сыром, капучино, полслойки с сыром
Обеда не было... Читать далее»

Надоело терять драгоценное время! С сегодняшнего дня я на АБС. Да, она жесткая, ее не рекомендуют, но я не буду сидеть на ней 50 дней. Максимум до НГ. Я люблю быстрый эффект.
Итак, что мы имеем. Вес - 75 кг. Рост 170. Хочу вернуть свои исходные параметры -58 кг. Это для начала. В идеале стремлюсь к весу в 52-53 кг На абс планирую скинуть 10 минимум. 3 месяца назад сидела на японке, скинула 6 кг. 4 набрала обратно, потому что неправильно вышла из нее. Сейчас буду умнее... Читать далее»

Здравствуйте, дорогие подружки!
А у меня сегодня долгожданный юбилей на весах - минус 15 кг. Красиво сочетается с юбилеем по возрасту - 30-летием, и это около половины моего пути к стройной фигурке.
Я, конечно, двигаюсь очень медленно, вокруг 92 кг плясала около 2 месяцев... Но при том, как именно я стройнею (практически не прикладывая усилий), это хороший результат.
Ближайшая цель - 89 кг... Читать далее»