самочувствие

сегодня чувствую себя нормально. а вот в начале этого не легкого пути... ужас, мало того, что постоянно хотелось есть то что нельзя, кда и еще я была жутко раздражительна и злая мне все не нравилось. а теперь я спокойна, есть уже так не хочется, бываетнебольшая усталость, но этого ничего. зато уже -4кг. правда был небольшой застой веса, но вроде уже есть небольшой сдвиг. надеюсь на лучшее. кд-очень прикольная диета
27.03 и все таки он движится! сегодня еще -500г... Читать далее»

Как у кого самочувствие на молокочае?
У меня первый опыт был печальный - слабость жуткая, в итоге вырубило меня посреди дня.
Сегодня тоже как-то не айс... но лучше, чем в первый раз. Подташнивает как-то. Но слабости нет. Вроде бы...
А у вас нормально проходит?

Пришли они... они самые, мои тяжелые, болезненные, изматывающие КД. Кто как, а я каждый месяц просто умираю, вот со вчерашнего вечера на обезболивающих. Чего я только не пробовала, но мало что помогало, и если помогало, то незначительно. Кроме того, меня ну просто "заливает". Часа три и тампон супер плюс промокает насквозь (извините за пикантную подробность ). Так что сегодня - я квашня квашней, но уборку сделала. Один момент сердце тревожит - завтра очень ответственный день на работе... Читать далее»

Для многих из нас зима - это время когда можно отоспаться. Но! Оказывается, пересып опаснее нехватки сна. А значит и хорошего самочувствия и настроения может и не быть.
Конкретную цифру сна практически назвать невозможно. Все очень индивидуально. Что мне хорошо, то подруге - плохо.
А если пойти опытным путем. Каждый день фиксировать свой сон и самочувствие утром, а потом пробовать на 15 минут уменьшать или увеличивать время сна. Может получится найти оптимальное вермя своего драгоценного сна?

Девчата, молокочай действительно вкусен и утоляет голод. Вес у меня после разгрузки не вернулся, сегодня третий день и у меня опять минус, небольшой всего 200гр, но я счастлива! Пью по вечерам регулярно молокочай, раза два. Мне это просто нравится.
Я ещё и маму на него подсадила, пьём вместе, без сладостей. Ей тоже нравится. Как здорово, что я его попробовала, слышала раньше, но только благодаря вам решилась. Дело в том, что у меня нарушен водно-солевой баланс. И я не знала как с этим справится... Читать далее»

так рада, что узнала о этой системе))) ни одна диета мне не подходила, а эта просто прелесть уже придерживаюсь второй день и чувствую себя хорошо))) срывов, как поначалу бывает, не было и нет тяги к еде, что еще больше радует благодаря системе я учусь правильно и медленно кушать еду, что также немаловажно)))
надеюсь, что уже летом я смогу покрасоваться своим новым телом
всем удачи!)))))

проснулась, вес 55кг.
все бы хорошо, только самочувствие хреновое (простите)
нарушила свой третий день медленно съеденным мандарином.
и один в универ с собой возьму. есть не буду, а для моральной поддержки